Семейный отпуск без проблем: что делать, если ребенка укачивает — врач НИКИ детства

Летний сезон — время долгожданных семейных поездок, но для многих родителей путешествие на машине, поезде или самолете омрачается укачиванием ребенка. Эта неприятная проблема возникает у большинства детей от двух до 12 лет из-за незрелости вестибулярного аппарата. В движущемся транспорте возникает сенсорный разлад: глаза ребенка видят неподвижный салон, а внутреннее ухо фиксирует движение и вибрацию. Мозг получает противоречивые сигналы, что вызывает тошноту, слабость и головокружение, сообщает Министерство здравоохранения Московской области.

Чтобы дорога прошла комфортно, важно соблюдать простые правила. Перед выездом не кормите ребенка плотно, особенно жирной или сладкой пищей. Лучше предложить легкий перекус за час до старта. В автомобиле усаживайте ребенка по центру заднего сиденья, чтобы он мог смотреть вперед на линию горизонта — боковое мелькание пейзажа за окном только усиливает тошноту. В самолете старайтесь бронировать места над крылом, где тряска меньше, а в поезде сажайте ребенка строго по ходу движения.

Врач-невролог НИКИ детства Патимат Машаннаева отметила, что не стоит пытаться занять ребенка телефоном, планшетом или книгой в пути. По ее словам, фокусировка на близком объекте мгновенно усиливает конфликт восприятия и провоцирует приступ тошноты. Лучше включить аудиосказку или поиграть в устные игры. Если симптомы начались, дайте сделать несколько глотков прохладной воды с лимоном или кислую конфету. Она также подчеркнула, что любые медицинские препараты от укачивания должен подбирать только врач с учетом возраста ребенка.

Если ребенка стошнило, умойте его прохладной водой и дайте прополоскать рот.