Шесть причин ослабления иммунитета в осенний период
Врач Карпенко: резкое сокращение светового дня осенью негативно для здоровьяДоцент кафедры поликлинической терапии Дмитрий Карпенко рассказал о факторах, которые способствуют снижению иммунитета в осенний период. По его словам, существует шесть ключевых причин, влияющих на защитные силы организма в это время года, пишет «Газета.ru».
К очевидным факторам ослабления иммунитета относится прежде всего похолодание и повышенная влажность. Эти погодные условия часто приводят к переохлаждению организма и сужению сосудов слизистой носа, что снижает ее барьерную функцию и облегчает проникновение вирусов.
Значительное влияние оказывает длительное пребывание людей в закрытых помещениях — офисах, общественном транспорте и домах. В таких условиях происходит более тесный контакт между людьми, что повышает концентрацию патогенов и увеличивает риск заражения.
Возвращение людей в коллективы после отпусков также негативно сказывается на иммунной системе. Дети возвращаются в школы и детские сады, взрослые — в офисы, что способствует активному обмену вирусами между людьми.
Среди неочевидных факторов врач выделил резкое сокращение светового дня, которое особенно заметно в крупных городах. Дефицит солнечного света приводит к снижению выработки витамина D, критически важного для работы иммунных клеток, а также нарушает циркадные ритмы организма.
Изменения в характере питания после летнего сезона также играют свою роль. Люди часто переходят на более тяжелую углеводную пищу с меньшим содержанием витаминов и клетчатки.
Немаловажным фактором является ухудшение экологической обстановки. Загазованность воздуха не только раздражает дыхательные пути, но и создает постоянную токсическую нагрузку на иммунную систему.
Ранее REGIONS писал, что срок оформления права собственности на бездомных животных могут сократить.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2l2b2xnYS1lbGVrdHJpY2hrYS1yemhkLXNpdGUtd2lkZV9YQ3VWdG1YLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltZy00NzE2LmpwZWc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI2LzAxLzI3LzIwMjUxMjE5XzEzMTk1NC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjQwNDE4LTEyMTAzMC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTUzMDU1MjQwMDk3MzI2MDkxMTUteV9zU2c4VHlRLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2dyaWJ5LXJ5bm9rLWdyaWJ5LW5hLXByaWxhdmtlLXNpdGUtd2lkZV9WMlViaWliLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei02MjkyXzRVUEtnVE4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)