Сладкий самообман: как «полезная» вода мешает сбросить лишние килограммы

Популярная «вода со вкусом» или «витаминные» напитки часто оказываются ловушкой для тех, кто пытается похудеть или следить за здоровьем. Главный технолог компании «Новотерская» Виктория Манаенко в беседе с «Газетой.ру» предупредила: пометка «без сахара» на упаковке — это зачастую самообман.

Вместо сахара производители используют подсластители, которые не только усиливают тягу к сладкому, но и создают лишнюю нагрузку на обмен веществ, мешая снижению веса.

По словам эксперта, такие напитки плохо утоляют жажду, заставляя человека пить больше и формируя привычку к искусственным вкусовым стимулам. Содержание консервантов и ароматизаторов лишает продукт главной функции воды — восстановления водно-солевого баланса. В качестве здоровой альтернативы технолог рекомендует выбирать природную минеральную воду, добытую из глубинных источников: она сохраняет естественную структуру и микроэлементы, действительно помогая организму, а не создавая иллюзию пользы.