Стики с клетчаткой могут навредить ЖКТ: предупреждение врача

Гастроэнтеролог Меньщикова: стики с клетчаткой могут навредить кишечнику

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Ярослав Митрофанов

Сегодня 04:14

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Ярослав Митрофанов

Сегодня 04:14

Врач‑гастроэнтеролог Анна Меньщикова предостерегла от бесконтрольного употребления популярных многокомпонентных стиков с клетчаткой — особенно это касается людей с чувствительным кишечником и рядом заболеваний ЖКТ, пишет «Газета.ru».

По словам специалиста, проблема таких добавок в том, что они содержат вещества с противоположным механизмом действия. В одной порции могут одновременно присутствовать:

псиллиум — мягкий регулятор, призванный бережно нормализовать работу кишечника;
активные пребиотики (инулин, ферментированный овес) — стимулируют рост бактерий, что часто приводит к избыточному газообразованию и вздутию;
нерастворимые волокна из семян — механически стимулируют стенки кишечника, что при синдроме раздраженного кишечника (СРК) может усиливать дискомфорт и спазмы.

Такая «смесь» не учитывает индивидуальные особенности организма и с высокой вероятностью может усугубить дисбактериоз вместо обещанного улучшения.

Особенно опасны подобные добавки для людей:

с структурными изменениями в кишечнике (стенозы, спайки);
с нарушениями моторики (гастропарез);
с синдромом избыточного бактериального роста (СИБР).

Врач рекомендует для решения конкретных проблем с ЖКТ (например, запоров при СРК) отдавать предпочтение монотерапии — использованию одного хорошо изученного компонента, например, чистого псиллиума. Это позволяет точно контролировать эффект и минимизировать риск нежелательных реакций.

В заключение Меньщикова подчеркнула, что для общего оздоровления и поддержания здоровья приоритет всегда должен оставаться за цельными пищевыми продуктами, а не за комплексными пищевыми добавками.

Зимний блинчик с сыром и ветчиной — когда хочется тепла, уюта и вкусного ужина

Когда хочется сладкого, но не банального: сербские блинчики «Палачинке» превращают обычный ужин в событие