Убийца сосудов: что на самом деле делает никотин с артериями

Кардиолог Евгений Кокин представил ряд научно обоснованных рекомендаций, направленных на сохранение функционального состояния сердечно-сосудистой системы. Врач акцентировал внимание на необходимости полного отказа от курения, включая избегание пассивного вдыхания табачного дыма. Своими рекомендациями он поделился в разговоре с «Лентой.ру».

По данным специалиста, никотин провоцирует сосудистый спазм, вызывает повреждение эндотелия и ускоряет развитие атеросклеротических изменений. У лиц, употребляющих табак, риск возникновения инфаркта миокарда повышается в три раза. Доказано, что через двенадцать месяцев после прекращения курения вероятность сердечно-сосудистых патологий снижается на пятьдесят процентов.

В перечень профилактических мер также включен регулярный мониторинг концентрации холестерина, глюкозы и инсулина в крови. Кокин отметил, что сахарный диабет оказывает негативное воздействие на сосуды различного калибра.

Контроль артериального давления с поддержанием его в пределах 120 на 80 миллиметров ртутного столба, обеспечение регулярной физической активности, поддержание индекса массы тела в нормальных значениях, сон продолжительностью не менее семи часов и управление уровнем стресса также были обозначены как значимые факторы для здоровья сосудов.

Ранее диетолог раскрыл, сколько оливье можно съесть в новогоднюю ночь.