Упали в гололед? Никогда не вставайте сразу! Врач назвал пять шагов для проверки наличия перелома

Травматолог-ортопед Сергей Лукьянов рассказал, что
нужно делать, если поскользнулись на льду и упали. Его рекомендации были
опубликованы в официальном канале Минздрава России.

Гололед представляет собой серьезную сезонную опасность и является одной из ключевых причин зимнего травматизма. В холодное время года резко возрастает число травм опорно-двигательной системы — количество переломов и вывихов увеличивается в 3–5 раз, причем до 70% таких случаев происходят из-за падений на скользкой поверхности.

Чтобы обезопасить себя в гололед, каждый может предпринять несколько простых мер. Во-первых, важно выбрать правильную обувь с рельефной подошвой и отказаться от высоких каблуков. Во-вторых, стоит освоить «зимнюю» походку: двигаться мелкими шагами, не торопиться и держаться за перила на ступеньках. В-третьих, по возможности освободить руки от тяжелых сумок, чтобы в случае падения успеть сгруппироваться. Автомобилистам же рекомендуется снижать скорость, использовать зимнюю резину, увеличивать дистанцию и избегать резких маневров.

Ранее врач Дьячков рассказал, что при переломе обычно очень больно шевелить пальцами.