Витамин С: почему без него чаще возникают болезни — мнение диетолога

Сниженный иммунитет и частые простудные заболевания могут быть признаками дефицита витамина С в организме. Об этом в эксклюзивном комментарии aif.ru сообщил диетолог и эндокринолог Антон Поляков.

Эксперт напомнил, что если раньше нехватка этого витамина приводила к цинге (болезни моряков и пиратов), то сегодня симптомы дефицита выглядят иначе. Сейчас дефицит витамина С — это чаще всего проблема со сниженным иммунитетом, частые ОРЗ и ОРВИ. Также наблюдается ухудшение состояния соединительной ткани, то есть склонность к различным диспластическим процессам. Часто это варикозное расширение вен, грыжи, рассказал Поляков.

Кроме того, при дефиците витамина С появляется склонность к развитию хронических воспалительных состояний. Так происходит потому, что витамин С как антиоксидант подавляет воспалительные процессы, пояснил эксперт.