Врач назвала неочевидную причину образования ранних морщин

Привычка спать лицом в подушку может ускорять старение кожи и провоцировать появление морщин. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-косметолог Екатерина Шадрина. По ее словам, дело не в мимике, а в постоянном механическом давлении на кожу во время сна.

Когда человек проводит по 6–8 часов, уткнувшись лицом в подушку, ткани сдавливаются и формируются так называемые «заломы сна». Сначала они исчезают после пробуждения, но со временем закрепляются и превращаются в постоянные морщины. С возрастом ситуация усугубляется: кожа теряет коллаген и становится менее упругой.

Особенно страдают зоны с тонкой кожей — область вокруг глаз, щеки, носогубные складки и зона декольте. Из-за давления ухудшается микроциркуляция и лимфодренаж, что может приводить к отечности, тусклому цвету лица и снижению тонуса кожи.

Еще один эффект — асимметрия. Если человек годами спит на одной стороне, лицо постепенно меняется: одна его часть может выглядеть более уставшей и «опущенной». Причем речь идет не о разовых случаях, а о регулярной привычке, которая закрепляется со временем.

Наиболее безопасной позой специалисты называют сон на спине — в этом положении кожа не сдавливается и сохраняет нормальное кровообращение. Если полностью изменить привычку сложно, можно снизить вред: использовать гладкие наволочки, уменьшать трение и подбирать подушку, которая меньше деформирует лицо.

Врач подчеркивает: сама по себе поза сна — не единственный фактор старения, но при регулярном воздействии она действительно влияет на внешний вид. Поэтому чем раньше обратить внимание на привычки, тем проще сохранить кожу ровной и упругой.

Читайте также:

Кто имеет право получить две выплаты сразу на больничном

Долги останутся: кого теперь не освободят от кредитов даже через суд

Холодные руки: кардиолог перечислил болезни, которые за этим стоят