logo
/новости Московской области

Врач назвала препараты и витамины, которыми нужно пополнить аптечку осенью

Врач Чернышева рассказала, какие противовирусные препараты лучше всего принимать
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Рафаэль Залян
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Рафаэль Залян
Лето почти подходит к концу, и совсем скоро в Московском регионе наступит осень. А вместе с ней начнется сезон простуд. Какие витаминные комплексы нужно уже сейчас принимать и какие препараты следует приобрести, чтобы своевременно противостоять недугам, выяснял REGIONS.

Без витаминов никак

По словам врача общей практики Надежды Чернышевой, свою домашнюю аптечку очень важно ежегодно обновлять и пополнять ее препаратами с актуальным сроком годности. Разумеется, витамины в этом перечне тоже должны присутствовать, заметила спикер.

«В первую очередь нужно иметь витамины, которые выполняют роль регулятора иммунитета. В их числе витамин D, или холекальциферол. Он снижает риск респираторных инфекций при дефиците», — сказала врач.

Среди других средств эксперт выделила витамин C (аскорбиновая кислота), который является антиоксидантом, поддерживает барьерную функцию слизистых и при приеме на ранних стадиях недуга может уменьшать продолжительность симптомов.

«Но самое главное — не переусердствовать и проконсультироваться с врачом, так как есть противопоказания: склонность к камням в почках (оксалатные камни)», — предупредила специалист.

Также спикер назвала следующие витаминные комплексы, которые улучшают работу иммунной системы и создают защитную среду от сезонных вирусных и инфекционных заболеваний:

«Это цинк, селен, витамины группы B (особенно B6, B12, фолиевая кислота), омега-3 (рыбий жир), пробиотики, корень имбиря. Все эти средства позволяют избежать заражения простудными недугами и исключают вариант тяжелого протекания гриппа, коронавируса и иных сезонных заболеваний», — уточнила врач.

Что иметь в домашней аптечке

В обязательном порядке эксперт рекомендует обновить аптечку перед осенним сезоном, когда резко растет число заболевших простудой, гриппом и коронавирусом.

«Конечно, нужно иметь парацетамол, который облегчает все симптомы простуды, является жаропонижающим средством и уменьшает болевые ощущения в теле при ломоте. Ибупрофен — при боли и воспалении», — уточнила специалист.

При насморке и заложенности

  • физиологический раствор (изотонический назальный спрей) — увлажнение слизистой, безопасно;
  • капли с оксиметазолином или ксилометазолином — коротким курсом, не более 3–5 дней подряд, для снятия сильной заложенности.

Для горла и кашля

  • леденцы, спреи с антисептиком и локальным анестетиком для горла;
  • муколитики (например, при влажном кашле) — по симптомам и инструкции;
  • при сухом кашле — противокашлевые средства (короткими курсами).

Противовирусные средства

  • для широкого пользователя — противовирусные препараты обычно назначает врач (например, при гриппе — осельтамивир);
  • для профилактики и при раннем старте недуга понадобятся цинковые леденцы, препараты с эхинацеей или бузиной