Картинка — / Фото: REGIONS/Роман Малышенко

Врач объяснил, как отличить осеннюю хандру от депрессии

Врач Космынин: симптомы депрессии могут длиться более двух недель

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Станислав Лопатин

Сегодня 02:14

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Станислав Лопатин

Сегодня 02:14

Осеннюю хандру, спровоцированную сменой погоды, легко перепутать с депрессией, заявил «Газете.ру» врач-терапевт Евгений Космынин.

По его словам, при сокращении светового дня организм синтезирует меньше витамина D и больше мелатонина, который называют «гормоном сна». Параллельно падает концентрация серотонина («гормона счастья»), что провоцирует дневную сонливость и ухудшение настроения.

Специалист отметил, что хандра носит временный характер. Признаки вроде усталости, легкой печали и желания спать обычно исчезают после полноценного отдыха, смены обстановки или общения с родственниками.

Депрессия же представляет собой клинический диагноз, подчеркнул врач. К ее отличительным чертам относятся продолжительность свыше двух недель, острота проявлений и существенное препятствие для учебы, работы или бытовых задач. На фоне заболевания часто наблюдаются серьезные сбои в режиме сна и питания, с которыми трудно справиться без посторонней помощи, перечислил Космынин.

«Если вы замечаете у себя эти признаки, особенно если они повторяются из года в год в одно и то же время, необходимо обратиться к врачу (терапевту, психотерапевту или психиатру). Иногда за „осенней хандрой“ может скрываться сезонное аффективное расстройство — форма депрессии, требующая специального лечения», — предупредил терапевт.