Врач объяснила, почему БАДы для омоложения бесполезны и опасны

Биологически активные добавки с коллагеном, гиалуроновой кислотой и другими «омолаживающими» компонентами не имеют убедительной доказательной базы, заявила в интервью «Газете.Ru» врач-дерматовенеролог и косметолог, научный руководитель компании Martinex Наталья Михайлова.

По словам специалиста, несмотря на активную рекламу, антиэйдж-БАДы не демонстрируют реальной эффективности. В теории антиоксиданты должны защищать клетки от воздействия свободных радикалов, замедляя старение. Но крупные исследования показали, что прием таких веществ не влияет ни на продолжительность жизни, ни на риск развития серьезных заболеваний, отметила врач.

Коллаген и гиалуроновая кислота при употреблении внутрь также не доказали своей действенности, добавила Михайлова. Отдельно она предупредила об опасности плацентарных препаратов, которые содержат активные биологические соединения и могут стимулировать неконтролируемое деление клеток, что потенциально повышает риск онкологических процессов.

Эксперт подчеркнула, что реальное влияние на замедление старения оказывают не добавки, а здоровый образ жизни: контроль давления и сахара, физическая активность, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и защита кожи от солнца. Неконтролируемый прием БАДов, по ее словам, может привести к гипервитаминозу и проблемам с печенью.

Ранее сообщалось, что диетолог назвала топ-5 продуктов для поднятия энергии.