Нежирная Масленица: сколько блинов можно съесть за раз

Допустимая разовая порция блинов составляет 150 г для женщин и 200 г для мужчин. Об этом РИА Новости рассказала врач-терапевт, диетолог Елена Устинова.

Она отметила, что размер порции также зависит от образа жизни человека. Если человек соблюдает правильное питание и считает калории, то калорийность блинов необходимо учитывать в общем дневном рационе.

Диетолог пояснила, что для мужчины, который активно занимается спортом, допустимая порция может быть увеличена до 300 г. По ее словам, все зависит от целей человека, его пола и физической формы.

Читайте также:

Утро Масленицы начинается ароматно — пышные блины на кефире с бархатистой текстурой и золотистой корочкой

Как выбрать сковороду для идеальных блинов на Масленицу

Стоит ли верить надписи «ГОСТ» на упаковке — ответ Роскачества