Фото: РИА Новости/Марина Мамонтова
Фото: РИА Новости/Марина Мамонтова

Врач рассказала, как подготовиться к бессонной «Ночи Музеев» в Подмосковье


/Главная /Здоровье
Автор текста:
Стефания Барченкова
/эксклюзив
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Стефания Барченкова

/эксклюзив

Сомнолог Ирина Тихонова объяснила, кому стоит поберечь силы и не увлекаться культурной программой.


«Режим нужно обязательно соблюдать детям и людям, которые страдают нервными расстройствами, а также заболеваниями сердечно-сосудистой системы», – рассказала Ирина Тихонова корреспонденту Regions.

Врач уточнила, что даже людям, у которых нет серьезных проблем со здоровьем, нужно правильно подготовиться к непривычной ночной активности. По ее словам, лучше заранее поспать восемь или девять часов, а также плотно поесть. Особенно важен ужин: в последнем приеме пищи должны быть полезные жиры, сложные углеводы и белки.


«После мероприятия стоит вернуться домой и сразу лечь спать, но встать ровно в то время, в которое вы просыпаетесь обычно. Спать днем тоже нельзя, чтобы не нарушить циркадные ритмы», – завершила сомнолог.

Ранее Regions сообщал, куда сходить на выходных в Подмосковье.

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Старые мины и новые растяжки: чем опасны прогулки в подмосковном лесу


    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Полина Калугина
    /эксклюзив
    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Полина Калугина

    /эксклюзив

    Мы выяснили, как обезопасить себя от подобных находок и куда о них сообщать. Об этом Regions рассказала юрист Ассоциации адвокатов России за права человека Юлия Гусейнова.

    Избежать взрыва

    Старые боеприпасы в Подмосковье чаще всего находят рядом с городами Домодедово, Видное, Истра, Балашиха, Солнечногорск, Одинцово. 


    «Естественно, о любой опасной находке необходимо сообщить по телефону 112. Трогать такие предметы нельзя, надо отойти на безопасное расстояние, а если рядом маленькие дети – не позволять им контактировать даже с осколками снарядов. Также нужно обозначить подручными средствами опасное место и дождаться приезда спасателей и саперов Министерства обороны РФ», – объяснила Гусейнова.

    Аналогично нужно действовать при обнаружении взорвавшихся или уцелевших дронов. Они тоже представляют угрозу, так что прикасаться к ним не стоит.


    «Наиболее опасны мелкие элементы – патроны или средства, которыми могут быть начинены дроны​. Особенно страшно, если такая деталь попадет в руки ребенку. К сожалению, часто бывает, что дети решают самостоятельно испытать находку и устраивают взрывы, бросая предмет в костер», – продолжает специалист.

    Коварные планы

    По мнению Гусейновой, не менее опасны ловушки для зверей, оставленные охотниками.


    «Когда их ставят профессиональные охотники, то чаще всего они оставляют опознавательные знаки. Но, к сожалению, есть ловушки, которые сооружают исключительно с целью навредить. Прежде всего, это невидимые «растяжки». В них попадают велосипедисты, бегуны, а зимой лыжники», – предупреждает эксперт.

    Она признается, что сама была свидетелем, когда подобную конструкцию удалось обнаружить вовремя только по счастливой случайности.


    «Незамеченная натянутая проволока едва не перерезала горло человеку», – делится Гусейнова.

    Ранее мы рассказывали, что будет с погодой в Подмосковье в выходные.

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Это будет триггером: как блокировки Microsoft повлияют на подмосковные компании


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Игорь Кропоткин
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Игорь Кропоткин

    /эксклюзив

    IT-эксперты объяснили, как происходящее отразится на клиентах компании из Подмосковья.


    «Эти программные продукты в основном использует крупный бизнес. И именно его представители столкнутся со сложностями по переносу рабочих процессов в другие программы. В Подмосковье достаточно много организаций пользовались таким софтом. Ситуация затронет и серьезные производственные компании, и строительные, и IT-разработчиков», — рассказал корреспонденту Regions Ваге Закарян, руководитель команды разработки супераппа Gem Space.

    Однако он уточнил, что проблемы, которые появятся, будут лишь временными. Ведь в каждой сфере бизнеса можно найти альтернативу ушедшим продуктам. Сейчас, по его словам, важно минимизировать ущерб от действий Microsoft.

    Иван Линдберг, генеральный директор Datananny, также прокомментировал ситуацию. Он считает, что некоторые компании понесут существенный ущерб из-за таких ограничений.


    «Microsoft поставляла решения для юрлиц по подписке: облачные хранилища, выделенные серверы. А в России много лет формировалась культура использования лицензионного ПО юридическими лицами, поскольку иначе компании могли получить большие штрафы. Из-за этого ситуация для многих пользователей становится сложной. Переход на любое другое решение — это деньги и время, а если отключатся программные продукты, которые используются сейчас, то может остановиться бизнес-процесс», — подчеркнул эксперт.

    Линдберг предупреждает, что сильнее всего это ощутит средний бизнес. С другой стороны, считает он, это может стать триггером для создания своей IT-инфраструктуры.

    Ранее мы рассказывали, что даст снятие санкций Microsoft жителям Подмосковья.

  • Фото: Медиаархив Подмосковья
    Фото: Медиаархив Подмосковья

    Многим не понравится: что будет с погодой в Подмосковье в выходные


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Стефания Барченкова
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Стефания Барченкова

    /эксклюзив

    Уже в пятницу вечером в Подмосковье начнется мелкий дождь. Из-за сочетания с магнитной бурей он вызовет у многих серьезное недомогание, отметил специалист в беседе с Regions.


    «Перемены в погоде приведут к ухудшению здоровья. Среди главных симптомов будут: головная боль, слабость, головокружение и тошнота», – уточнил Шиляков.

    По словам эксперта, метеозависимые будут ощущать влияние дождя вплоть до вечера субботы, а затем магнитное поле стабилизуется.

    Чтобы легче перенести непогоду, Шиляков предлагает соблюдать несколько правил.


    «Снизьте на вечер пятницы физическую и умственную нагрузку. Лучше в это время оставаться дома и провести время с близкими», – советует метеоролог.

    Ранее стало известно, как жителям Подмосковья защититься от японского стрептококка.

  • Фото: РИА Новости/Кирилл Каллиников
    Фото: РИА Новости/Кирилл Каллиников

    Музей обрядов и таинственная усадьба: куда сходить на выходных в Подмосковье


    /Главная /Туризм
    Автор текста:
    /эксклюзив
    /Главная /Туризм
    Автор текста:

    /эксклюзив

    Музей обрядов и быта

    Русский музей обрядов и быта расположен в поселке Романцево под Подольском. Там можно встретить богатырей и даже Бабу-ягу, а главное – открыть для себя целый мир прошлого. Гости смогут научиться делать амулеты, закаливать керамику в молоке, обжигать посуду в печи. Кроме этого, здесь можно попробовать традиционные русские блюда, блины и пироги.

    Фото: vk.com/Русский музей обрядов и быта
    Фото: vk.com/Русский музей обрядов и быта

    Шоколадная фабрика

    Сладкоежкам посвящается: в Красногорске есть шоколадная фабрика, где можно побывать на экскурсии, а еще послушать лекции по производству, научиться делать шоколадные конфеты и расписывать шоколадные плитки. Конечно, попробовать сладости прямо с конвейера тоже дадут!

    Фото: Шоколадная фабрика Конфаэль
    Фото: Шоколадная фабрика Конфаэль

    Таинственная усадьба в Химках

    Усадьба Середниково в городском округе Химки интересна не только своей архитектурой, но и загадочностью. Именно здесь снимали мистический сериал «Закрытая школа». Лес, полный тайн, кабинеты и лестницы – все это выглядит как необычный, таинственный мир. Кроме того, в усадьбе можно увидеть локации, которые регулярно попадают в кадры других кинофильмов.

    Фото: Официальный сайт Ассоциации «Лермонтовское наследие»
    Фото: Официальный сайт Ассоциации «Лермонтовское наследие»

    «Кузнечная слобода»

    Музей «Кузнечная слобода» находится в Коломне. Здесь собраны доспехи и оружие воинов, охотничьи и рыболовные снасти, а также металлофон из топоров разных времен и народов. Этот музей – настоящая находка для мальчиков, ведь они смогут ощутить себя настоящими кузнецами.

    Фото: Музей Кузнечная слобода в Коломне
    Фото: Музей Кузнечная слобода в Коломне

    «О спорт, ты – мир!»

    Выставка «О спорт, ты – мир!» открыта в Дмитрове, в одноименном музее-заповеднике. Завершится она уже в это воскресенье, 19 мая. Ее посвятили 10-летию зимних Олимпийских игр в Сочи. Также на экспозиции проходит тематическая фотосессия.

    Фото: МБУ Музей-заповедник Дмитровский кремль
    Фото: МБУ Музей-заповедник Дмитровский кремль

    Ранее мы назвали лучшие майские локации для фотосессий в Подмосковье.

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Подмосковный священник раскрыл, чем опасна совместная жизнь до свадьбы


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Стефания Барченкова
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Стефания Барченкова

    /эксклюзив

    Он уточнил, что если брак не заключен перед Богом, это может привести к изменам, поэтому подобные отношения всегда будут рассматриваться православными верующими как жизнь во грехе и блуде.


    «Нельзя жить без венчания и официального брака даже с самым любимым человеком. Сначала вы должны соединиться на небесах узами, а только потом ложиться в одну кровать», – добавил отец Сергий.

    Также священник отметил, что именно воздержание до брака поможет проверить отношения на прочность, избавиться от иллюзий и избежать ложных чувств.

    Ранее социолог оценил шансы найти богатого жениха в Подмосковье.