logo
/новости Московской области
Картинка
/ Фото: REGIONS/Владимир Ерастов

Врачи назвали безопасную норму мороженого для детей и взрослых

Минздрав Подмосковья: взрослым можно есть мороженое три раза в неделю
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Маргарита Салахова
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Маргарита Салахова
Специалисты рассказали, в каком количестве детям и взрослым рекомендуется употреблять мороженое, сообщает Минздрав Подмосковья.

Директор Научно-исследовательского клинического института детства Нисо Одинаева отметила, что детям младше двух лет мороженое не рекомендуется из-за высокого содержания сахара и жиров. После этого возраста продукт можно постепенно вводить в рацион.

По словам специалиста, предпочтение стоит отдавать мороженому без заменителей молочного жира и с минимальным количеством добавок. Угощать ребенка мороженым рекомендуется не чаще одного раза в неделю и только после полноценного приема пищи.

Заведующая отделом организации лечебного питания НИКИ детства, врач-диетолог Анна Басова посоветовала выбирать домашнее мороженое на основе йогурта, ягод или фруктов.

«Если у ребенка аллергия на молочные продукты, вместо обычного мороженого лучше выбирать фруктовые или ягодные сорбеты», — отметила врач.

Для взрослых оптимальной нормой считается употребление мороженого до трех раз в неделю порциями не более 100 граммов. Тем, кто следит за массой тела, специалисты рекомендуют обратить внимание на фруктовый лед.

Главный внештатный диетолог Минздрава Московской области Инна Пичугина подчеркнула, что при некоторых состояниях от мороженого лучше отказаться.

«Воздержаться от мороженого стоит при нарушении обмена веществ, сахарном диабете, метаболическом синдроме, при патологии со стороны органов желудочно-кишечного тракта или верхних дыхательных путей», — объяснила специалист.