Вред от алкоголя можно уменьшить? Нарколог объяснил, как это сделать

Полностью безопасной для здоровья дозы алкоголя не существует, а риск негативных последствий увеличивается вместе с количеством выпитого. Снизить возможный вред можно прежде всего за счет уменьшения объема и частоты употребления, рассказал «Ленте.ру» кандидат медицинских наук, нарколог Руслан Исаев.

По словам специалиста, наиболее опасной является ситуация, когда человек выпивает большое количество спиртного за короткий промежуток времени и перестает контролировать свое поведение. Это повышает вероятность отравления, травм, нарушений сердечного ритма и других острых последствий.

При этом защитить организм от воздействия алкоголя с помощью каких-либо продуктов или препаратов невозможно. Еда действительно способна замедлить всасывание спиртного, а вода помогает восполнить потерю жидкости, однако ни то, ни другое не устраняет вред от этанола.

Специалист также отметил, что значение имеет не конкретный вид напитка, а количество содержащегося в нем этанола. Поэтому замена крепкого алкоголя на пиво или вино сама по себе не устраняет риски для здоровья.

Если человек регулярно теряет контроль над количеством выпитого и у него уже сформировалась алкогольная зависимость, простого совета сократить употребление может быть недостаточно. В некоторых случаях самостоятельный отказ от алкоголя при зависимости способен быть небезопасным, поэтому требуется помощь специалиста, заключил Исаев.