Жара атакует: как пережить аномальный зной и не превратить дом в духовку

В периоды, когда столбики термометров стремительно ползут вверх, перед людьми встает двойная задача. Мало просто переждать знойный период — важно еще и не допустить, чтобы собственное жилье превратилось в раскаленную духовку. Как пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня» со ссылкой на BBC News, существует несколько несложных приемов, позволяющих охладить комнаты и помочь собственному организму справиться с перегревом.

Первое правило касается циркуляции прохладного воздуха. Запускать свежую атмосферу в помещение нужно, но исключительно в правильное время суток. По информации источника, распахивать оконные створки лучше в ночные часы либо рано утром. В это время температурные показатели на улице ниже, чем внутри комнат. Если окна выходят на разные стороны жилища, сквозняк поможет эффективно вытеснить накопившееся за день тепло. В квартирах, где все окна расположены на одном фасаде, эксперты советуют распахивать межкомнатные двери и дополнительно задействовать вентилятор.

В дневные часы тактика кардинально меняется. Окна рекомендуется держать плотно закрытыми. Шторы или жалюзи следует опускать, особенно в помещениях, выходящих на солнечную сторону. Такая мера препятствует попаданию прямых лучей и проникновению раскаленного воздуха в комнаты. Впрочем, как отмечается в публикации, оставлять себя полностью без притока кислорода в душный день тоже не стоит — нужен разумный баланс.

Обычный бытовой вентилятор способен перемешивать воздушные массы. Однако, как поясняют авторы, при уличной температуре выше 35 градусов этот прибор может стать бесполезным и даже доставить дискомфорт. Принцип прост: вентилятор просто направляет на тело человека раскаленный поток. Для легкого освежающего эффекта специалисты предлагают лайфхак: поставить перед устройством емкость со льдом или бутылку, наполненную ледяной водой.

Следующая рекомендация касается бытовых привычек. В самые знойные часы рекомендуется минимизировать использование кухонной плиты и духового шкафа. Также, по данным BBC News, дополнительный нагрев воздуха в помещении создают посудомоечная и стиральная машины. Это отличный повод временно переключиться на приготовление холодных блюд — например, разнообразных салатов, не требующих термической обработки.

Что касается личного комфорта, то здесь советуют принимать прохладный (но не ледяной) душ. Также полезно носить свободную одежду, сшитую из натуральных тканей — хлопка или льна. Еще один действенный метод — холодный компресс, приложенный через махровое полотенце. Если же в собственном доме становится совсем невмоготу, выходом станет временное пребывание в общественном месте. Речь идет о библиотеках, торгово-развлекательных центрах или любых других зданиях, оборудованных системой кондиционирования.