Жара пришла, но купаться рано: врач назвала безопасную температуру воды

Начинать купальный сезон в Московском регионе пока рано, несмотря на установившуюся жару. Об этом сообщила ТАСС главный врач городской поликлиники № 2, доктор медицинских наук Наталья Шиндряева.

По ее словам, вода в водоемах прогрелась только поверхностно, поэтому сохраняются риски переохлаждения, которое может вызвать судороги в ногах. Также, как отметила специалист, для неподготовленного организма это чревато снижением иммунитета и повышением вероятности заражения ОРВИ.

Оптимальные условия для купания, пояснила врач, — температура воздуха от 20 градусов, а воды — не ниже 18. При этом она предостерегла от отдыха в не предназначенных для этого местах, назвав такие купания небезопасными и посоветовав выбирать только разрешенные пляжи.

Для безопасности на воде Шиндряева рекомендовала надевать головной убор и удобную обувь, пользоваться солнцезащитными средствами и пить достаточно воды. Детям следует плавать в нарукавниках и жилетах, а взрослым — отказаться от алкоголя и чередовать пребывание на солнце с купанием, чтобы избежать переохлаждения. Врач также предупредила, что тревожными сигналами должны стать синюшный оттенок губ и появление гусиной кожи.