Маргарита Грачева поддержала юношу, попавшего под поезд

Несчастье, произошедшее на днях с 16-летним Тимуром М., который попал под электричку в Реутове, вызвал широкий общественный резонанс в Подмосковье, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». Уроженка Серпухова Маргарита Грачева после знакомства с историей парня предположила, что после выздоровления он может все же сможет вернуться к нормальной жизни.

Несколько лет назад Рита сама лишилась кистей рук, став жертвой агрессии ревнивого супруга. При этом девушка не потеряла веры в себя, вышла замуж, родила третьего ребенка и тем самым доказала всему миру, что можно продолжать быть счастливым даже после ампутации.

После того, как врачи стабилизируют состояние Тимура и он пойдет на поправку, он узнает, что он не единственный, кто испытал подобное. Это осознание поможет ему поверить в себя и жить дальше.

Эксперт перечислила способы преодоления осенней хандры

По статистике, 42% россиян испытывают те или иные проявления осенней хандры. Психотерапевт, педагог-психолог Галина Паскалова рассказала, как быть, если осенью резко ухудшается эмоциональное состояние.

По ее словам, наш эмоциональный фон зависит от того, какую картинку мы видим, что слышим, а также от того, комфортно ли нашему телу.

Осенью важно окружить себя предметами желтых и оранжевых цветов для поднятия настроения. Специалист советует привнести какие-то яркие детали в интерьер, который вас окружает. Красочные картинки, фотографии, ваза с мандаринами или апельсинами, мягкий цветной плед, уютные подушки, разноцветные шторы — эти «мелочи» удивительным образом влияют на наше состояние. Кроме того, с этой же целью стоит добавить яркие аксессуары на предметы одежды.

В холодное время года также важно правильно питаться, пить достаточное количество воды, следить за балансом витаминов, стараться употреблять здоровую пищу. Хорошо, когда в осеннем рационе присутствуют разноцветные овощи и фрукты. Пища должны быть и вкусной, и красивой.

Поднять настроение способен и аудиальный канал, то есть слуховая информация, которую мы слышим: любимые треки, аудиокниги, разговоры с приятными людьми.

При этом стоит помнить, что важнейшее влияние на человека оказывает окружение. Психолог напомнила об эффекте «соленого огурца» — если свежий огурец попадет в рассол, он постепенно тоже станет соленым. Таким образом, если мы находимся среди людей, которые всем недовольны, замечают только негатив, мы перенимаем их стереотипы поведения.

Осенью, да и круглый год, полезно вести дневник благодарности. При этом благодарности не обязательно записывать, просто перед сном вспомните 5 приятных моментов, которые произошли с вами за день. Это могут быть любые мелочи: например, вкусный кофе на завтрак. Затем вспомните 5 хороших качеств, которые вы сегодня проявили.

Жителей Подмосковья осудили за сбыт наркотиков

Трое организаторов нелегальной группировки и семнадцать исполнителей получили наказания за распространение запрещенных веществ.

По полученным данным, лидеры преступного сообщества снимали две квартиры в Йошкар-Оле, оборудовали в них временные колл-центры. В этих помещениях «операторы» принимали заказы. Другие члены преступной группировки сбывали товар в подмосковных городах Пушкино, Королев, Люберцы, Щелково, Красногорск, Электросталь, Воскресенск и Долгопрудный.

Как уточнили сотрудники правоохранительных органов, в каждом городе жили члены банды, которые ежедневно делали от 30 до 100 «закладок». При ликвидации деятельности организации изъято свыше 7,5 кг наркотических средств и психотропных веществ. Кроме того, в ходе проведения обысков по месту проживания двух обвиняемых также изъято огнестрельное оружие и боеприпасы к нему.

Суд приговорил организаторов преступного сообщества к лишению свободы сроком от 17 до 18 лет, а соучастников — к лишению свободы на сроки от 9,5 до 14,5 лет с отбытием наказания в исправительных колониях общего и строгого режимов.

Андрей Воробьев и Патриарх Кирилл обсудили важные вопросы современности

На встрече были затронуты несколько вопросов, включая поддержку участников специальной военной операции, а также строительство и восстановление подмосковных святынь, сообщает пресс-служба губернатора и правительства региона.

В ходе общения Патриарх Московский и всея Руси Кирилл напомнил, что в Подмосковье находится самая большая митрополия Русской Православной Церкви, и отметил, что в ней заметны положительные изменения. Благодаря заинтересованности властей и духовенства, а также достаточному количеству приходов в регионе удается решать множество задач, которые сложно выполнимы на других территориях.

Напомним, в настоящее время порядка 120 подмосковных храмов находится в стадии строительства. В регионе активно реставрируются храмы и одна из старейших обителей — Бобренев монастырь в Коломне. Работы ведутся в рамках госпрограммы «Культура Подмосковья» и в рамках деятельности созданного в 2014 году Благотворительного Фонда по восстановлению порушенных святынь, сопредседателями которого являются губернатор Московской области и митрополит Крутитский и Коломенский.

За последние два года в регионе привели в порядок территории около источника Гремячий ключ в Сергиевом Посаде, Никольского собора в Красногорске, собора Александра Невского в Егорьевске, благоустроили парк и озеро вблизи Спасской церкви в Лобне, чтобы прихожане, паломники и священнослужители в любое время года могли без затруднений добраться до храма или святого источника.

Глава региона также затронул тему поддержки участников СВО и их семей. В частности, подчеркнул значимость поездок священнослужителей на новые территории и на передовую. Губернатор упомянул, что в настоящее время Фондом защитников Отечества и Московской митрополией реализуется совместная программа поддержки семей, детей, но не менее важно продолжать решать хозяйственные вопросы: проводить в дома газ, обустраивать дороги к храмам и т.д.

Подмосковные студенты выступили на конкурсе профессионального мастерства «Труд в тренде»

Конкурс профессионального мастерства среди студенческих сельскохозяйственных отрядов Центрального федерального округа «Труд в тренде» состоялся в Коломне. Об этом сообщили в пресс-службе Министерства информационных и социальных технологий Московской области.

Сообщается, что в мероприятии приняли участие 27 членов российских студенческих отрядов из пяти субъектов округа. В течение трех дней участники конкурса демонстрировали свои навыки в ветеринарии, зоотехнике, агрономии, а также в сборе сезонного урожая и переработке продукции.

Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев заявил, что в регионе огромное внимание уделяется мероприятиям в парках, где регулярно проводятся фестивали, концерты и разнообразные мастер-классы.