Как перестать покупать ненужное и вернуть контроль над кошельком

Кандидат экономических наук Михаил Новачук в беседе с «Вечерней Москвой» рассказал, что импульсивные траты возникают из-за внутреннего конфликта между желанием быстрого удовольствия и рациональным контролем.

По словам эксперта, в состоянии стресса, усталости или тревоги самоконтроль ослабевает, и человек поддается на уловки маркетинга, пытаясь заглушить дискомфорт спонтанной покупкой. Однако почти всегда такая трата вызывает разочарование и чувство опустошенности.

Чтобы не поддаваться минутному порыву, аналитик советует использовать три приема: оценить необходимость вещи через 10 минут, 10 месяцев и 10 лет; проанализировать свои истинные мотивы; а также взять паузу и отложить покупку хотя бы на час. Это помогает отсеять сиюминутные желания от реальных потребностей.

Новачук подчеркнул, что учет доходов и расходов — вовсе не скучное занятие. Он позволяет видеть рост накоплений, снижает тревожность и дает ощущение контроля над своими финансами. А ключ к успеху — постановка конкретных, измеримых и ограниченных по времени целей, например, собрать определенную сумму к отпуску.

Среди полезных привычек эксперт назвал: сразу после получения зарплаты откладывать 10–20% на сбережения, еженедельно пересматривать свои траты и каждый раз спрашивать себя, будет ли покупка актуальна в будущем. Такой подход, по его мнению, помогает не только копить, но и улучшать качество жизни.