С упадком сил и осенней хандрой можно справиться несколькими способами

Специалисты рассказали о лекарствах от осенней хандры

С наступлением дождей и холодов, многие сталкиваются с упадком сил и осенней хандрой. Несколькими полезными советами, как ее избежать, поделился подмосковный врач Виталий Алексин.

Важно придерживаться режима, вовремя ложиться спать и просыпаться.

Прогулки в лесу избавляют от стресса. Расслабьтесь, и вы заметите много прекрасных вещей.

Начинайте день с небольшой физической нагрузки.

Сделайте свой рацион ярким! Употребляйте больше зелени, фруктов, овощей. Сейчас самый сезон!

Шопинг-терапия. Совершите желанную покупку и заметьте, как улучшилось ваше эмоциональное состояние.

Начинаем вести ежедневник, где пишем все радости дня, заметки, рисуем и оставляем негатив весь на бумаге!

Смотрим фильмы, на которые не хватало времени летом или ищем новое хобби!

Чтение книг также станет отличным вариантом отвлечения и прокачиванием знаний!

Еще больше интересных новостей в нашем телеграм-канале.

Спасатели вывели из подмосковного леса заблудившуюся женщину

Спасатели поисково-спасательного поста 254-й ПЧ #Мособлпожспас, обслуживающей Электрогорск, вывели из леса женщину. Она заблудилась, когда собирала грибы в районе деревни Чисто-Перхурово Павловского Посада.

Любительница тихой охоты зашла вглубь леса в поисках заветных грибов и не заметила, как потеряла ориентир. Когда пришло время возвращаться, женщина поняла, что заблудилась и обратилась в единую службу спасения по номеру -112.

К счастью, у заблудившейся был с собой мобильный телефон.

Прибыв в район поиска, спасатели связались с ней. Установив ее примерное местонахождение, начали прочесывать лес, работая на отклик.

Спустя час поисков они обнаружили женщину и вывели ее. Медицинская помощь даме не потребовалась.

Еще больше интересных новостей в нашем телеграм-канале.

Выборный процесс в Электрогорске на 100 процентов охвачен видеонаблюдением

В этом году избирательная кампания в городах Московской области, в том числе Электрогорска, полностью охвачена видеонаблюдением. Об этом рассказал секретарь Избирательной комиссии Московской области Руслан Фурс.

Кроме того, в этом году, по его словам, впервые ввели в практику прямую конференцсвязь со всеми участковыми комиссиями.

При необходимости специалисты Мособлизбиркома, горячей линии могут связаться по веб-камерам с любой участковой комиссией. Это позволит оперативно и напрямую решать возникающие вопросы, проблемы.

Также территории вокруг избирательных участков охвачены камерами системы «Безопасный регион».

В Электрогорске работают 15 избирательных участков.

#ПодмосковьеВыбирает2023

В Электрогорске отмечена высокая явка избирателей

С самого утра в городском округе Электрогорск жители активно потянулись на избирательные участки, сидеть без дела комиссиям некогда.

По словам председателя избирательной комиссии УИК № 3550 Людмилы Клепиковой люди приходят голосовать перед работой. Количество бюллетеней в урнах подтверждает ее слова.

Всего к 10.00 свой выбор сделали более 50 человек.

В выходные дни ожидается такая же высокая явка. Синоптики обещали плохую погоду, поэтому многие избиратели могут остаться в городе и не поехать на дачу или на отдых.

Напомним, что в Электрогорске участки для голосования открылись в 8 утра и будут работать до 20.00.

Расположены они по всему округу, всего 15 адресов. За соблюдением правил проведения предварительного голосования следят наблюдатели.

#ПодмосковьеВыбирает2023

Избирательные участки в Электрогорске начали свою работу

Сегодня, 8 сентября в 8 утра, в Электрогорске торжественно под гимн Российской Федерации открыли двери15 избирательных участков. Жители Электрогорска с 8 по 10 сентября станут участниками региональных и муниципальных выборов.

Ранее с представителями УИКов администрация города обсудила обеспеченность необходимой оргтехникой, обговорили алгоритм работы по недопущению конфликтных ситуаций, работу общественных наблюдателей.

От каждого из нас зависит, каким будет завтра, какие проекты будут реализовываться в нашем городском округе, как, а, самое главное, с какой скоростью, будет меняться наша жизнь в лучшую сторону!

Голосование продлится до 20.00.

Участвуйте в выборах и выражайте свою гражданскую позицию!

Еще больше интересных новостей в нашем телеграм-канале.

#ПодмосковьеВыбирает2023