Фото: istockphoto.com
Фото: istockphoto.com

Кроссворды могут помочь настроить ребенка на учебу

Коуч Ахмедов: кроссворды и головоломки помогут адаптироваться к учебному году

/Главная /Образование
Автор текста:
Мария Толстикова
/Главная /Образование
Автор текста:
Мария Толстикова

Кроссворды и головоломки могут помочь детям адаптироваться к учебному году, рассказал в интервью REGIONS психолог, коуч и эксперт журнала Psychologies Илья Ахмедов.

Кроме того, специалист раскрыл, как помочь детям избежать стресса при переходе от отдыха к учебному ритму.

По данным Ахмедова, возвращение к рабочему ритму после длительного перерыва часто вызывает стресс и упадок сил не только у взрослых, но и у детей. Резкая смена привычного летнего ритма, где были свобода и игры, на обязанности, правила и ранние подъемы требует особой поддержки со стороны родителей. Начинать адаптацию следует с постепенного налаживания режима.


«Летом дети часто ложатся поздно, много времени проводят с друзьями или в телефоне, возвращение в строгий график вызывает стресс. Поэтому один из первых шагов — постепенное восстановление режима сна и бодрствования», — пояснил Ахмедов.

Второй важный аспект — четкое планирование дня. Необходимо составить расписание, которое распределяет время между учебой, занятиями в кружках, спортивными тренировками и отдыхом. При этом, подчеркнул психолог, дети должны понимать, что у них остается личное время для себя, а не только для выполнения уроков.

В период адаптации коуч рекомендует добавлять легкие интеллектуальные нагрузки. Чтение книг, решение кроссвордов, настольные игры или головоломки помогают «разбудить» мозг после отдыха.

Важны и «психологические якоря». Подробнее о них читайте в материале REGIONS.

  • Фото: медиасток.рф
    Фото: медиасток.рф

    Названы семь интересных мероприятий Подмосковья в сентябре

    Опубликован топ-7 главных предстоящих событий сентября в Подмосковье

    /Главная /Культура
    Автор текста:
    Полина Крачун
    /Главная /Культура
    Автор текста:
    Полина Крачун

    В Подмосковье в сентябре ожидается теплая погода и множество мероприятий: выставок, концертов и фестивалей. REGIONS собрал семь самых интересных событий месяца.

    С 4 по 7 сентября в Подмосковье пройдет третий этап международного турнира по парусному спорту Tenzor Elite Cup 2025 на Пестовском водохранилище. Зрители смогут наблюдать за гонками с участием десятков яхтсменов из России и Белоруссии.

    13 сентября в парке «Патриот» пройдет Алабинский классический марафон, главное событие фестиваля лыжероллерных дисциплин. Ожидается участие около 500 спортсменов со всей страны.

    Любителей собак ждут на фестивале «Таксы Чехова» в музее-заповеднике А. П. Чехова «Мелихово», где в программе модное дефиле, состязания и шоу иллюзий.

    В селе Верхнее Мячково 13 сентября пройдет музыкальный фестиваль «ДЖАЗ на ВОЛЕ», а 14 сентября в Подольске состоится финал Кубка Московской области по брейк-дансу и хип-хопу с танцевальными номерами, мастер-классами и концертом Нилетто.

    В Зарайске пройдет фестиваль современного искусства «Шаг вперед», который объединит выставки, мастер-классы, перформансы и лектории на разных площадках города.

    В Балашихе 20–21 сентября пройдет фестиваль креативных индустрий «Энтузиасты», посвященный юбилею Балашихинской хлопкопрядильной фабрики. Главная задача — собрать и продемонстрировать лучшие творческие практики города. Гостей ждут мастер-классы, интерактивы и выставки. Заявки от художников, дизайнеров и музыкантов принимаются до 10 сентября.

    Подробнее об интересных событиях сентября — читайте в материале REGIONS.

  • Фото: istockphoto.com
    Фото: istockphoto.com

    Студенткам Подмосковья повысят декретные выплаты

    СФР: студенткам Подмосковья повысят декретные выплаты до 21 тыс. рублей

    /Главная /Экономика
    Автор текста:
    Антон Никитин
    /Главная /Экономика
    Автор текста:
    Антон Никитин

    С 1 сентября 2025 года студенткам, обучающимся очно, начнут выплачивать повышенное пособие по беременности и родам. Новые меры поддержки коснутся будущих мам, получающих образование в вузах, колледжах, научных организациях и на курсах дополнительного профессионального образования. Об этом REGIONS сообщили в отделении Социального фонда России по Москве и Московской области.

    Ранее размер этого пособия зависел от стипендии и назначался непосредственно учебным заведением.


    Теперь выплаты будет осуществлять СФР, а их размер значительно увеличится — до 100% от прожиточного минимума трудоспособного населения в регионе. В Москве это составит ₽27 302, в Московской области — ₽21 039.

    Важно, что право на выплату не зависит от того, получает ли студентка стипендию или учится на платной основе. Пособие будет предоставляться за весь период декретного отпуска.

    Для получения выплаты необходимо подать заявление в течение шести месяцев после окончания отпуска по беременности и родам. Это можно сделать через портал госуслуг, в клиентской службе СФР или МФЦ.

    К заявлению потребуется приложить справку из образовательного учреждения и документ из медицинской организации, подтверждающий период нетрудоспособности. Решение о назначении пособия принимается в течение 10 рабочих дней, а выплата осуществляется не позднее чем через пять дней после принятия положительного решения.

    Студентки, оформившие пособие до 1 сентября, продолжат получать выплаты через свои учебные заведения.

    Кроме того, вырастут и единовременные выплаты по беременности и родам для студенток.

  • Фото: ТАСС/Юрий Смитюк
    Фото: ТАСС/Юрий Смитюк

    Как в игровой форме адаптировать первоклассника к школе


    /Главная /Образование
    Автор текста:
    Алина Дмитриева
    /Главная /Образование
    Автор текста:
    Алина Дмитриева

    Безопасность и стабильность

    Знакомство со школой и привыкание к учебному процессу — очень важный период для первоклассника. От этого зависит, как ребенок будет воспринимать обучение в дальнейшем.


    «Для первоклассников особенно важно создать чувство безопасности и стабильности. Новый этап всегда вызывает тревогу, поэтому ребенку необходимо чувствовать поддержку. Один из главных моментов — режим. Если ребенок ложится и встает в одно и то же время, ему легче адаптироваться. Лучше всего постепенно приучать к школьному графику», — рассказал REGIONS психолог Илья Ахмедов.

    Очень важно поддерживать привычные ритуалы дома: совместные завтраки, чтение перед сном, прогулки. Это дает ребенку ощущение стабильности, понимание, что не все изменилось.

    Фото: istockphoto.com
    Фото: istockphoto.com

    Можно также сделать визуальные подсказки, отметил Ахмедов. Например, использовать стикеры или даже нарисовать вместе яркий плакат с распорядком дня. При этом родители должны быть внимательными к нуждам ребенка. Можно сделать поблажки в расписании, если первоклассник устал.

    Быть рядом и слушать

    Психолог отмечает, что даже маленькие дети не всегда готовы обо всем рассказывать родителям и четко объяснять, что их тревожит. Общаясь с ребенком, необходимо проявлять интерес к его жизни, к тому, что для него важно, а не просто формально интересоваться успеваемостью и поведением.

    Кроме того, задача родителей — помочь превратить учебу в захватывающий процесс, а не сделать ее рутинной обязанностью.


    «Можно купить вместе с ребенком красивые тетради, наклейки, сделать рабочее место уютным, чтобы ему хотелось садиться за стол. Хвалить стоит не только за результат, но и за старание. Даже если что-то не получилось, важно отметить, что ребенок пробовал и старался. Это формирует уверенность и снижает страх ошибок», — уточняет Илья Ахмедов.
    Фото: istockphoto.com
    Фото: istockphoto.com

    Можно попробовать такой лайфхак — фиксировать достижения с помощью записей или фото, но речь не только о хороших оценках. Похвала учителя, новое знакомство, комплимент, помощь или проявление доброты к другому человеку, интересная информация — все это стоит внимания. Стараясь находить что-то хорошее каждый день, родители помогают ребенку противостоять трудностям.

    Питание тоже имеет значение

    Сбалансированный рацион — еще один залог успешной адаптации. Но важно, чтобы еда была не только полезной, но и вкусной, а также визуально привлекательной. Красиво сервированный завтрак поднимает настроение и помогает формированию хорошего вкуса. Можно приготовить омлет, сырники или творожную запеканку, кашу, бутерброд из цельнозернового хлеба с запеченным мясом.

    Если ребенок успевает проголодаться до обеда, не стоит пренебрегать перекусом. В качестве второго завтрака подойдут фрукты, молочные продукты, особенно йогурт и кефир, орехи и сухофрукты.

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Упрощение для бизнеса: ежегодную подачу справки ОКВЭД отменили

    СФР упростил процедуру подтверждения ОКВЭД для бизнеса с сентября 2025 года

    /Главная /Экономика
    Автор текста:
    Антон Никитин
    /Главная /Экономика
    Автор текста:
    Антон Никитин

    С 1 сентября 2025 года в Московском регионе внедряют упрощенный порядок установления тарифов страховых взносов на травматизм. Ключевое изменение коснется порядка подтверждения основного вида экономической деятельности (ОВД), который определяет класс профессионального риска и, соответственно, размер страхового тарифа, сообщили REGIONS в Отделении Социального фонда России по г. Москве и Московской области.


    Согласно новой процедуре, ежегодное предоставление в СФР справки-подтверждения основного вида деятельности от работодателей более не потребуется.

    Вместо этого Отделение СФР будет автоматически получать актуальные сведения о кодах ОКВЭД юридических лиц и индивидуальных предпринимателей напрямую из Единых государственных реестров (ЕГРЮЛ и ЕГРИП) через Федеральную налоговую службу.

    На основании этих данных фонд будет самостоятельно определять основной вид деятельности хозяйствующего субъекта по состоянию на 15 апреля текущего года и устанавливать соответствующий тариф страховых взносов.


    Нововведение затронет более 785,6 тыс. работодателей столичного региона.

    Важное исключение: упрощенный порядок не распространяется на обособленные подразделения организаций, зарегистрированные в СФР в качестве самостоятельных страхователей. Для них сохраняется обязанность по ежегодному предоставлению подтверждающих документов.

    В случае если информация об основном виде деятельности в реестрах будет отсутствовать, фонд установит организации или ИП самый высокий тариф из всех заявленных кодов ОКВЭД. Если работодатель изменил основной вид деятельности в течение года, региональное Отделение СФР уведомит его об установленном тарифе до 1 мая.

    Для получения дополнительной информации Отделение СФР по Москве и Московской области рекомендует обращаться на бесплатную горячую линию: 8 (800) 100-00-01, а также следить за новостями в официальных сообществах фонда в социальных сетях.

    Кроме того, с 1 сентября средний заработок будут рассчитывать по-новому.

  • Фото: istockphoto.com
    Фото: istockphoto.com

    Величие в деталях: что скрывает внутри новый кроссовер Zeekr 9X

    Китайская революция в премиум-классе: почему стоит ждать Zeekr 9X

    /Главная /Транспорт
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина
    /Главная /Транспорт
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина

    Платформа и габариты

    Эксперт рассказал, что новинка создана на базе премиальной MPV-модели Zeekr 009, известной своими крупными размерами. Ожидается, что 9X будет обладать большими габаритами, превосходящими большинство конкурентов сегмента премиум-кроссоверов.


    «Zeekr 9X будет сделан на платформе Zeekr 009. Это микроавтобус, поэтому размеры машины будут весьма внушительные», — объяснил Андрей Бундин.
    Фото: istockphoto.com
    Фото: istockphoto.com

    Двигатели и мощность

    По словам автоэксперта, авто будет оснащено мощными электродвигателями, общая производительность которых составит минимум 900 лошадиных сил в базовой версии.


    «Все будет зависеть от комплектации, но даже в самой простой будет порядка 900 лошадиных сил. В максимальной комплектации будут добавляться электромоторы, мощность будет до 1400 л. с. Политика бренда Zeekr весьма простая — это быстрее, выше, сильнее. В каждой следующей модели больше опций», — поделился Бундин.

    Оснащенность и опции

    Флагман получит расширенный пакет опций, начиная от многочисленных камер и сенсоров до высокотехнологичных функций помощи водителю и развлекательных мультимедийных решений. Количество инновационных технологий значительно превосходит предшественников бренда.


    «Что касается конкретных характеристик, пока не все известно,  так как презентации еще не было», — уточнил автоэксперт.

    Цены и сроки поставок

    Бундин рассказал, что цена новых моделей, продаваемых через площадки параллельного импорта, начинается от ₽8 млн и достигает ₽10 млн. Ожидается, что официальная стоимость окажется сопоставимой или чуть ниже указанной цифры.


    «Если обращаться к площадкам по продаже автомобилей, цена нового кроссовера под заказ варьируется пока в диапазоне ₽8-10 млн. Это частные компании, которые предлагают привезти машину под заказ, они не в наличии в Москве», — предположил эксперт.

    Срок доставки автомобиля в Россию составляет ориентировочно два месяца после оформления заказа.

    Российским покупателям стоит ожидать появление кроссовера осенью нынешнего года. Возможности приобретения 9X на территории страны откроются в рамках схем параллельного импорта.

    Флагманский кроссовер Zeekr 9X претендует на звание одного из лучших представителей класса премиум-электрокаров. Его высокая мощность, обширный список оборудования и конкурентоспособная цена позволяют надеяться на успех модели как в Китае, так и в России.

    Ранее REGIONS писал о том,  какие правила эксплуатации автомобиля нужно соблюдать осенью.