Сентябрь без усталости: советы эксперта по подготовке ребенка к школе

Подготовка к школе не должна превращаться в стресс и вторую смену занятий, заявила NEWS.ru лидер портфеля брендов «Арнест ЮниРусь» Антонина Синьковская. По словам эксперта, детям нужен запас сил, иначе сентябрь начнется с усталости.

Полезно организовать короткие занятия на лето: 20 минут чтения, несколько задач, прогулка. Так школьник не приходит в класс «чистым листом», но и не чувствует, что каникулы отобрали. Школьную форму лучше купить до августовского ажиотажа — к концу лета ассортимент сужается, а ходовые размеры разбирают. Детали под требования школы можно докупить позже.

Главная ошибка — не менять режим сна и использования гаджетов до последних дней. За пару недель до школы можно постепенно сдвигать время пробуждения на 10–15 минут и возвращать вечерний порядок: душ, сбор вещей, время без телефона. Это поможет организму привыкнуть к школьному ритму.

Заранее стоит подключиться к родительскому чату, уточнить дату линейки, требования к форме и график кружков, а затем внести все в семейный календарь. Вместо хаотичного набора лучше собрать комплекты для разных сценариев. В пенале достаточно нескольких ручек, карандаша и линейки — лишнее отвлекает. Младшим школьникам полезно подписать тетради, а старшим — позволить самим организовать систему хранения, заключила эксперт.