47 секунд внимания: в День грамотности призвали сократить просмотр коротких видео

В Международный день грамотности, 8 сентября, председатель движения «Россия Православная» Михаил Иванов призвал россиян сократить потребление короткого видеоконтента и уделить время чтению книг и статей. Заявление он сделал в беседе с NEWS.ru.

По словам Иванова, привычка постоянно отвлекаться на уведомления и смотреть 15–90‑секундные ролики привела к серьезному снижению концентрации внимания: сегодня среднее время, в течение которого человек способен удерживать фокус, упало до рекордных 47 секунд. Для сравнения: еще в 2004 году этот показатель составлял 2,5 минуты.

Эксперт связывает проблему с формированием у мозга потребности в постоянных «дофаминовых вспышках»: каждый новый ролик, лайк или уведомление дает лишь мимолетное удовольствие, не принося чувства насыщения. При этом постоянные отвлечения и даже само ожидание уведомления мешают сосредоточиться на одной задаче. Если такая модель поведения сохраняется годами, человек постепенно теряет способность к глубокому фокусу.

Иванов предложил попробовать проводить хотя бы один день в неделю без бесконечного скроллинга ленты. Вместо этого он рекомендует читать, общаться с близкими, гулять и осознанно наблюдать за окружающим миром без телефона.