logo
/новости Московской области
Картинка
/ Фото: istockphoto.com/fotostorm

«Это не конец света»: как поддержать ребенка, если не получилось поступить в вуз мечты

/Главная /Общество
Автор текста:
Кристина Мыльникова
/эксклюзив
/Главная /Общество
Автор текста:
Кристина Мыльникова
/эксклюзив
Поступление в вуз — один из самых эмоционально сложных этапов в жизни подростка. Особенно тяжело переживается ситуация, когда не хватает нескольких баллов или не удается поступить в университет мечты. Как помочь ребенку справиться со стрессом и пройти этот период без чувства поражения, корреспонденту REGIONS рассказала психолог Наталья Наумова.

По словам специалиста, главная ошибка родителей в этот период — пытаться сразу искать решение проблемы или критиковать ребенка за недостаточно высокий результат на экзаменах. При сильном стрессе подростку нужны не советы и готовые решения, а понимание. Психолог посоветовала прежде всего выслушать ребенка, дать ему возможность проговорить свои переживания и назвать эмоции, которые он испытывает.

«Ребенок должен знать: его любят не за оценки, не за поступление и не за диплом престижного университета. Он ценен сам по себе. Именно это ощущение безопасности помогает быстрее успокоиться и двигаться дальше», — добавила специалист.

Как отметила Наумова, сильная тревога мешает ясно мыслить, принимать решения и искать выход из сложной ситуации. Поэтому вместо бесконечных переживаний лучше разобраться, что именно пугает подростка.

«Полезно задать простой вопрос: „Что самое страшное произойдет, если сейчас не получится поступить?“ Когда человек честно отвечает себе на него, тревога обычно становится меньше. Появляется возможность увидеть ситуацию более реалистично и понять, что делать дальше», — рекомендовала психолог.

Иногда за страхом скрываются вполне конкретные опасения: разочаровать родителей, потерять год, оказаться хуже сверстников или почувствовать себя неудачником. Осознав настоящую причину переживаний, гораздо легче найти способ справиться с ней.

Картинка
/ Фото: istockphoto.com/ridvan_celik

Если ребенок не прошел на бюджет или не поступил в вуз своей мечты, родителям важно не создавать ощущение катастрофы. По словам эксперта, жизненный путь не определяется одним конкурсом.

«Очень важно объяснить ребенку, что это не конец света, и какие бы ни были результаты, самое главное — жизнь продолжается, она не заканчивается из-за одной неудачи. Даже если сейчас что-то не получилось, остается огромное количество возможностей: поступление в другой университет, перевод после первого курса, колледж, повторная попытка через год», — сказала психолог.

Эксперт также обратила внимание, что в период поступления многие подростки полностью забывают об отдыхе, сне и собственных потребностях. Это только усиливает эмоциональное истощение.

«Иногда лучший способ помочь себе — сделать паузу: выспаться, прогуляться, немного переключиться. Когда нервная система приходит в более спокойное состояние, человек начинает мыслить гораздо рациональнее и легче принимает решения», — объяснила специалист.

Психолог добавила, что и самим родителям важно сохранять спокойствие. Дети очень тонко чувствуют эмоциональное состояние взрослых и начинают тревожиться еще сильнее, если видят панику или разочарование в семье.

«Поддерживайте ребенка, а не собственные страхи. Когда рядом есть взрослый, который верит в него независимо от результата, пережить этот непростой этап становится значительно легче», — подытожила Наумова.

Ранее эксперт рассказал, как заметить, что ребенок подвергается буллингу в летнем лагере. Поскольку родители находятся далеко, им приходится полагаться на косвенные признаки и откровенность самого ребенка.