Какие комнатные растения очищают воздух и укрепляют здоровье: советы биолога

Комнатные растения — это не только украшение интерьера, но и реальная польза для здоровья. Преподаватель кафедры методики преподавания факультета естественных наук Государственного университета просвещения, биолог Марина Татаренко в беседе с «Газетой.ру» рассказала, какие цветы стоит поселить на подоконнике, чтобы очистить воздух, укрепить иммунитет и даже лечить некоторые недуги.

Одним из самых полезных домашних растений биолог назвала пеларгонию, которую в народе чаще называют геранью. Ее фитонциды — летучие вещества, убивающие бактерии и вирусы, — действуют практически так же эффективно, как фитонциды чеснока. Они обеззараживают воздух в помещении, и те, кто выращивает пеларгонию, по словам эксперта, реже болеют гриппом и другими вирусными инфекциями. Кроме того, герань отпугивает насекомых, а сок и листья некоторых ее разновидностей используют в народной медицине для лечения отитов и ушной боли.

Многие ошибочно считают, что герань обязательно имеет резкий запах. На самом деле, как поясняет Татаренко, существует множество сортов с самыми разными ароматами. Можно выбрать пеларгонию с запахом лимона, сирени, лаванды, яблока, фруктов или даже колы — на любой вкус.

Полезными могут быть и плоды растений, выращенных в домашних условиях. Цитрусовые деревца и кофе не только ароматизируют воздух, но и радуют плодами, богатыми витамином С, который поддерживает иммунитет. Алоэ и каланхоэ очищают воздух от вредных микроорганизмов, а их сок хорошо помогает при заживлении ран, лечении нарывов и даже некоторых ЛОР-заболеваний.

Еще один естественный ароматизатор — плектрантус, или комнатная мята. Разные сорта этого растения имеют свои неповторимые запахи. А для борьбы с пылью биолог советует обратить внимание на традесканцию и хлорофитум. Эти растения буквально притягивают к себе пылинки, выполняя роль природного фильтра.

Практически все травянистые цветы улучшают микроклимат в квартире: они увлажняют воздух и насыщают его кислородом. Если хочется добавить уюта в холодное время года, стоит завести спатифиллум — он неприхотлив, радует крупными листьями и является одним из немногих, кто цветет зимой.

Что касается ухода, то хлорофитумы и традесканции совсем нетребовательны. Пеларгонии тоже довольно неприхотливы, но весной им требуется обрезка. Абсолютный лидер по выносливости, по словам биолога, — сансевиерия. Она прекрасно переносит сухой воздух, недостаток света и редкие подкормки.