Старые вещи как связь с прошлым: почему выкидывать их — плохая идея

Пенсионер Гойсман: выбрасывая вещь, ты выбрасываешь часть своей истории

Между поколениями часто возникают споры из-за отношения к вещам. Молодежь стремится к минимализму и легко расстается с лишним, в то время как люди старшего возраста могут годами хранить предметы, кажущиеся бесполезными. Кто же прав в этой дискуссии? Свою позицию, основанную на жизненном опыте, объясняет REGIONS пенсионер из Домодедова Григорий Гойсман. Он приводит пять веских причин, почему не стоит торопиться отправлять старые вещи на свалку.

1. Вещи как носители теплых воспоминаний

В цифровую эпоху фотографии и письма хранятся в облаках и на смартфонах. Однако, по мнению пенсионера, этого недостаточно.

Он убежден, что физические носители воспоминаний обладают особой, тактильной ценностью.

2. Все может внезапно пригодиться

Самый частый аргумент молодежи — «это никогда не понадобится». Пенсионер с этим категорически не согласен, ссылаясь на жизненный опыт и переменчивость мира.

Он советует мыслить стратегически: выбрасывая вещь сегодня, мы лишаем себя возможности использовать ее завтра.

3. Связь с прошлым и понимание себя

Старые вещи — это якоря, которые удерживают связь с нашим «я» из прошлого. Они помогают не потерять себя в потоке текущих проблем.

4. Возможность передать наследие

Ценность старых вещей — не только в материальном или эмоциональном измерении для владельца. Это еще и способ рассказать историю своим детям и внукам.

5. Финансовая ценность и коллекционный интерес

Даже то, что кажется хламом, может представлять материальную ценность для коллекционеров или любителей старины.

В конце своего рассказа Григорий Гойсман делает важную оговорку.

В России планируют вовлекать пенсионеров в законотворческий процесс. Читайте в материале REGIONS, как опыт и мудрость старшего поколения могут стать важным ресурсом для совершенствования законодательства.

Кот на кухонном столе: шесть эффективных шагов, как отучить питомца от вредной привычки

Зоопсихолог Супникова: кот на столе — это не непослушание, а природный инстинкт

Многие владельцы котов сталкиваются с одной и той же проблемой: питомец обожает запрыгивать на кухонный стол. Это не только негигиенично, но и опасно — кот может стащить еду, опрокинуть посуду или обжечься. Борьба часто превращается в изматывающее противостояние. Почему это происходит и как мягко, но настойчиво отучить животное от этой привычки? Об этом рассказывает REGIONS подмосковный ветеринарный врач и зоопсихолог Лариса Супникова.

Крики и наказания здесь не работают, они лишь портят отношения и вызывают у животного стресс.

Почему стол так манит кошек

Чтобы решить проблему, нужно понять ее корень. Кошки запрыгивают на возвышения по нескольким ключевым причинам:

Шесть шагов к порядку на кухне

Эксперт предлагает действовать последовательно, сочетая несколько методов.

Терпение и понимание мотивов питомца помогут навести порядок на кухне без ущерба для ваших с ним отношений.

Читайте также в материале REGIONS, как обеспечить безопасные и комфортные прогулки для домашних животных в холодное время года. Особенно это важно для владельцев собак, которые живут в частных домах или квартирах в Московской области и вынуждены сталкиваться с агрессивным воздействием морозов и химических реагентов на улицах.

Почему Господь допускает болезнь? Ответ священника, дающий душевный покой

Священник Степанов: болезнь — шанс уйти с пути погибели к свету

Когда тяжело заболевает человек или кто-то из его родных, вместе с болью и тревогой часто приходят вопросы: «За что? Почему это случилось со мной (с нами)?» В поисках ответа многие обращаются не только к медицине, но и к вере, пытаясь понять, есть ли в страдании высший смысл. О духовном взгляде на болезнь как на возможность внутреннего роста рассказывает REGIONS священник из Подмосковья Матвей Степанов.

По его словам, в христианской традиции телесный недуг рассматривается как серьезный, но потенциально благой учитель.

Болезнь как школа для души

В повседневной рутине, поглощенные работой, заботами и развлечениями, люди редко задумываются о вечных вопросах, о состоянии своей души, о качестве отношений с близкими. Болезнь, обездвиживая тело, останавливает этот бег.

Лежа на больничной койке, человек волей-неволей учится терпеливо переносить неудобства, зависеть от помощи других, ценить простое здоровое утро. Его близкие в это же время учатся милосердию, заботе, жертвенной любви, откладывая свои дела.

Что меняется в человеке, который принимает этот урок

Принятие болезни не как врага, а как сурового, но нужного наставника, меняет внутреннюю позицию человека. Вместо гнева и отчаяния в сердце может появиться место для других чувств.

Когда человек перестает роптать на судьбу и начинает благодарить даже за малые радости, видеть в окружающих помощников, а не обслугу, в его внутреннем мире происходит переворот.

Такой настрой, по вере церкви, создает условия не только для духовного, но и для физического выздоровления, если это полезно для спасения души.

Как правильно проходить этот трудный период

Отец Матвей подчеркивает, что христианское отношение к болезни ни в коем случае не отрицает медицину. Лечиться у врачей — это обязанность и разумное действие. Но параллельно с этим важно работать над своей душой.

Таким образом, с точки зрения веры, болезнь — это трудный, но уникальный шанс. Шанс остановиться, оглянуться и выстроить свою жизнь по-новому, с фокусом на вечных ценностях.

Проходя через это испытание с молитвой, терпением и надеждой, человек может выйти из него не только окрепшим телом, но, что важнее, обновленной и более чистой душой.

Читайте в материале REGIONS рекомендации священнослужителя о том, как пережить горе и поддержать друг друга в кругу семьи, не отказываясь полностью от новогоднего настроения. Особое внимание уделяется важности молитвы, разговоров о близком человеке и создания теплой домашней атмосферы, которая поможет укрепить связи между членами семьи.

Правильный запуск пищеварения: врач назвала лучшие продукты для завтрака, чтобы кишечник работал идеально

Здоровье пищеварительной системы — основа хорошего самочувствия, бодрости и даже крепкого иммунитета. Современная медицина уделяет все больше внимания тому, как наше утро и первый прием пищи влияют на работу кишечника весь последующий день. Правильно подобранные продукты способны мягко и эффективно запустить процессы пищеварения. О том, с чего лучше начинать день, рассказывает REGIONS врач-гастроэнтеролог из Подмосковья Светлана Черепицына.

Два незаменимых помощника для утреннего меню

Согласно исследованиям и врачебной практике, некоторые продукты особенно благотворно влияют на пищеварение в начале дня.

Как составить идеальный завтрак для кишечника

Однотипное питание не приносит максимальной пользы. Для здоровья микрофлоры кишечника, которая крайне разнообразна, важно сочетать разные типы пищевых волокон и ферментированные продукты.

Идеальная комбинация может выглядеть так: порция овсяной каши с кусочками печеного яблока, ложка натурального йогурта, несколько ягод чернослива и половинка киви.

Такой завтрак обеспечит и сытость, и комплексную поддержку пищеварению.

Три важных правила помимо еды

Питание — это только часть успеха. Чтобы помочь кишечнику, важно соблюдать простые привычки.

От чего лучше отказаться с утра

Некоторые традиционные продукты могут, наоборот, затруднять утреннее пищеварение. Это сладкие сухие завтраки и выпечка, которые вызывают резкие скачки сахара и брожение, кофе на голодный желудок, раздражающий слизистую, и тяжелые жирные блюда (например, жареное мясо), на переваривание которых организм тратит слишком много сил.

Правильно подобранный напиток к завтраку может не только взбодрить, но и значительно улучшить состояние организма. Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева перечислила наиболее полезные варианты для начала дня, которые станут отличной альтернативой привычному кофе. Читайте в материале REGIONS, как сделать выбор в пользу здоровья, не отказываясь от удовольствия насладиться утренним ритуалом.

Забудьте о срывах: метаболическая диета — пошаговая инструкция по рациону для контроля веса и аппетита

Нутрициолог Брабечан: метаболическая диета помогает контролировать аппетит

Тренер-нутрициолог загородного клуба «Лапино Фитнес»
Юрий Брабечан рассказал порталу REGIONS,
что такое метаболическая диета и кому она подходит.

Он отметил, что метаболическая диета — это система питания, которая помогает разогнать обмен веществ не за счет жестких запретов, а за счет грамотной настройки метаболических реакций. Ее ключевая идея — уменьшить резкие скачки инсулина и выстроить питание так, чтобы организму было проще управлять аппетитом, энергией и переходом к использованию жировых запасов.

Что происходит с рационом: белок, углеводы и стабильная энергия

Брабечан добавил, что по продуктам все довольно логично: углеводы берутся под контроль, акцент смещается на медленные варианты и убираются быстрые сахара. Белка должно быть достаточно — он поддерживает мышечную массу и помогает обмену работать бодрее, а заодно лучше насыщает. Основа рациона — натуральные продукты: овощи, рыба, яйца, постное мясо, крупы, орехи. Часто используется дробное питание, потому что стабильный уровень сахара в крови обычно означает меньше голода и меньше «качелей» по энергии в течение дня. В результате снижаются инсулиновые всплески, аппетит становится более управляемым, и организму легче переключаться на расходование запасов жира.

Кому метаболическая диета не подходит

При этом у метаболической диеты есть противопоказания и важные меры предосторожности. Она не подходит при диабете 1-го типа без строгого врачебного контроля, нежелательна при обострениях заболеваний ЖКТ, во время беременности и грудного вскармливания, а также при хронических заболеваниях печени и почек.

Кофе и чай на метаболической диете разрешены: спокойно пейте, но без сахара, сливок, сиропов и сладких добавок, сказал нутрициолог. Кофе может давать легкий термогенный эффект, чай тоже без проблем, особенно зеленый. По диабету: при диабете 2-го  типа такой подход часто подходит, потому что помогает сглаживать скачки сахара, но рацион лучше составлять индивидуально вместе с врачом, ориентируясь на показатели глюкозы. При диабете 1-го  типа самостоятельные эксперименты опасны — только под медицинским контролем.

Что делать, если вес встал 

Если вес встал, это типичное плато — этап адаптации. Здесь обычно помогает увеличить долю белка, пересмотреть калорийность (иногда проблема в том, что человек ест слишком мало), добавить силовые тренировки, проконтролировать соль и воду, а также вовремя перейти к следующей фазе, если диета предполагает смену макросов. Алкоголь лучше максимально ограничить: он замедляет обмен, повышает аппетит и легко выбивает из режима. Если все же планируется, то предпочтительнее сухое вино, умеренность, больше воды и никаких сладких коктейлей или крепкого алкоголя.

Ранее диетолог объяснила, как проснуться после праздника без похмелья.