Не теряйте внутренний стержень: как перестать чувствовать себя жертвой и вернуть контроль

В эпоху неопределенности и быстро меняющихся условий руководителям для сохранения внутреннего стержня важно сочетать устойчивость с адаптивностью и не бояться обращаться за помощью. Об этом в беседе с «Известиями» рассказала коуч и бизнес-супервизор Юлия Овчинникова, сравнившая работу управленцев с лесом во время бури.

Специалист пояснила, что в кризис первыми «ломаются» те руководители, которые стремятся казаться несокрушимыми, тогда как истинная опора кроется в умении адаптироваться. По словам Овчинниковой, угрозу стержню создают сомнения в себе, а чувство собственной силы, напротив, питают личные победы из прошлого опыта, которые она назвала «корнями».

Коуч перечислила признаки потери внутренней опоры: суетливость вместо решительных действий, бессонница из-за тревожных мыслей и ощущение, что масштаб задач превышает возможности человека. Для самостоятельной работы она порекомендовала фиксировать качества, помогавшие выходить победителем из сложных ситуаций, и использовать их как ресурс для текущих проектов. В тупике Овчинникова советует убедить себя в существовании решения и вернуть в жизнь занятия, которые раньше приносили радость.

Особое внимание эксперт уделила типичной ошибке руководителей в кризисе — превращению проблем компании в личную вину. Она призвала переносить страхи на бумагу, чтобы работать с ними как с бизнес-задачами, а не катастрофами, подчеркнув, что внутренняя опора восстанавливается с возвращением роли наблюдателя, а не жертвы.

Обращаться к специалисту, по мнению Овчинниковой, следует, когда цена решений измеряется миллионами и судьбами людей. Она отметила, что стержень проявляется и в смелости признать необходимость «внешнего наблюдателя» для выявления слепых зон. Коуч резюмировала, что доверие к себе одинаково важно как в жизни, так и в бизнесе.

Читайте на REGIONS:

Тревожный звонок: как заметить психологические проблемы у ребенка и куда звонить

В погоне за идеалом: что такое «синдром повышенных скоростей» и как он лишает покоя

Протест вместо покорности: чем может обернуться запрет соцсетей для подростков