Кости могут сломаться от кашля: врач назвала ранние признаки скрытого остеопороза

Акушер-гинеколог Мэри Клэр Хавер назвала признаки, которые могут указывать на потерю плотности костей, и напомнила, что остеопороз грозит половине женщин, передает Fox News.

По словам специалиста, переломы на фоне этого заболевания способны приводить к инвалидности и смерти, однако саму болезнь можно предотвратить.

Доктор Хавер, являющаяся также специалистом по менопаузе, обратила внимание на то, что здоровье костей часто упускается из виду на фоне других угроз, хотя для женщин эта проблема стоит особенно остро. Согласно статистике, риск остеопоротического перелома у женщин в три раза выше, чем у мужчин. При этом кости становятся настолько хрупкими, что могут сломаться даже при незначительной нагрузке вроде кашля.

Хотя остеопороз прогрессирует бессимптомно и часто диагностируется уже после перелома, существуют ранние сигналы ослабления костей. В качестве скрытых признаков врач назвала уменьшение роста, боли в спине, отступление десен и ломкость ногтей. Вероятность развития болезни повышают малоподвижный образ жизни, курение, злоупотребление алкоголем, а также дефицит кальция и гормональные нарушения.

Для сохранения плотности костей доктор Хавер рекомендует поддерживать физическую активность, включая силовые тренировки, и следить за поступлением витамина D. Она также советует проконсультироваться с врачом по поводу приема лекарств, влияющих на костную ткань, и при необходимости регулярно проходить проверку плотности костей, чтобы избежать потери независимости в старости.

Читайте также:

Бессимптомная угроза: как своевременно распознать рак

Сахарный удар по мозгу: как скачок глюкозы после еды связан с болезнью Альцгеймера

Цифровой помощник: новый сервис поможет избавиться от лишнего веса

Ловушка для кишечника: когда употребление алкоголя увеличивает риск рака в два раза