Осенняя хандра может изменить отношение к алкоголю: какие привычки должны насторожить

Сокращение светового дня и наступление холодов могут сопровождаться снижением настроения, на фоне которого некоторые люди начинают чаще прибегать к алкоголю для снятия эмоционального напряжения. Об этом «Газете.ру» рассказал врач-психиатр Степан Фимкин.

Специалист пояснил, что сезонные перемены сами по себе не приводят к зависимости, однако осенняя хандра способна спровоцировать небезопасные модели поведения. В этот период может усиливаться стремление избавиться от чувства одиночества, грусти и других неприятных переживаний. При выраженной алкогольной зависимости сезонной закономерности, напротив, обычно нет, поскольку спиртное употребляется регулярно независимо от времени года.

По словам Фимкина, развитие зависимости зачастую происходит постепенно и остается незаметным для окружающих. Насторожить должны попытки скрывать употребление от близких, занижать количество выпитого, переходить на слабоалкогольные напитки, а также употреблять спиртное в течение рабочего дня или опохмеляться утром. При сформировавшейся зависимости человек утрачивает ситуационный контроль, а отказ от алкоголя может сопровождаться абстинентным синдромом с тревогой, тремором, тошнотой и судорогами.

Если с приходом холодов алкоголь начинает занимать все больше места в жизни, врач рекомендовал переключать внимание на спорт, творчество и общение без застолий. При невозможности самостоятельно изменить ситуацию Фимкин посоветовал обратиться к профильному специалисту.