В России зафиксировано увеличение заболеваемости внебольничной пневмонией. Количество случаев на 100 тыс. населения составляет 629. Специалисты связывают это с ростом респираторных инфекций. Об этом REGIONS рассказал врач-терапевт Евгений Тарасов.
Внебольничная пневмония — острое воспаление легких, которое возникает у людей вне стационара. Тогда как внутрибольничная пневмония, наоборот, наблюдается у пациентов, которые недавно посещали больницу или живут в учреждениях длительного ухода.
«Осенне‑зимний период традиционно связан с ростом респираторных инфекций, что повышает риск вторичного бактериального осложнения в виде пневмонии. Заболевание может развиться как осложнение после других болезней, например, инфекций верхних дыхательных путей, таких как грипп, ОРВИ и коронавирус», — сообщил собеседник издания.
Терапевт отметил, что основными симптомами внебольничной пневмонии являются кашель, одышка, выделение мокроты, боли в груди, повышение температуры тела, озноб, кровь при кашле, утомляемость, слабость, потливость в ночное время.
«Бактериальная пневмония может вызвать ухудшение хронических заболеваний, например, сердечно‑сосудистых и легочных. После тяжелого течения внебольничной пневмонии возможна слабость, одышка при нагрузке, снижение работоспособности в течение длительного времени. У людей пожилого возраста возрастает риск смертельного исхода от этого заболевания», — предупредил Тарасов.
Ранее REGIONS писал о том, чем опасна внебольничная пневмония и кто в группе риска.
Что такое внебольничная пневмония и почему начался рост случаев заболевания
По словам Евгения Тарасова, внебольничная пневмония — это острое воспаление легочной ткани, которое возникает вне стационара, то есть у людей, которые не находились недавно на лечении в больнице.
«Осенне‑зимний период традиционно связан с ростом респираторных инфекций, что повышает риск вторичного бактериального осложнения в виде пневмонии. Заболевание может развиться как осложнение после других болезней, например, инфекций верхних дыхательных путей, таких как грипп, ОРВИ и коронавирус», — сказал врач.
Кто в группе риска
Эксперт отметил, что некоторые категории граждан могут быть сильнее подвержены развитию внебольничной пневмонии. К ним относятся:
пожилые люди;
маленькие дети;
люди с хроническими заболеваниями, такими как хроническая обструктивная болезнь легких, бронхиальная астма, хронический бронхит, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет;
пациенты со сниженным иммунитетом.
Симптомы внебольничной пневмонии
Евгений Тарасов объяснил, что основными симптомами внебольничной пневмонии являются:
кашель;
одышка;
выделение мокроты;
боли в груди;
повышение температуры тела;
озноб;
кровь при кашле;
утомляемость, слабость;
потливость в ночное время.
Фото: istockphoto.com/fizkes
Чем опасна внебольничная пневмония
Врач отметил, что внебольничная пневмония может вызвать острую дыхательную недостаточность.
«При поражении большой части легочной ткани развивается кислородная недостаточность. Это опасное состояние, которое требует госпитализации и кислородной поддержки, иногда применяют искусственную вентиляцию легких», — пояснил Тарасов.
Помимо этого, терапевт назвал другие возможные осложнения:
сепсис;
абсцесс легкого;
экссудативный плеврит;
нагноение плевральной полости.
«Бактериальная пневмония может вызвать ухудшение хронических заболеваний, например, сердечно‑сосудистых и легочных. После тяжелого течения внебольничной пневмонии возможна слабость, одышка при нагрузке, снижение работоспособности в течение длительного времени. У людей пожилого возраста увеличен риск смертельного исхода от этого заболевания», — сообщил собеседник издания.
Как снизить вероятность развития заболевания
Терапевт объяснил, что самый эффективный способ предотвратить развитие внебольничной пневмонией — это вакцинация и исключение контактов с людьми, которые болеют гриппом, ОРВИ и коронавирусом.
«Необходимо делать прививки от таких заболеваний, как коронавирус, гемофильная и пневмококковая инфекции. А в период простуд обязательно прививаться от гриппа. Также в сезон ОРВИ людям с низким иммунитетом и хроническим заболеваниями, а также пожилым гражданам нужно избегать мест большого скопления людей, не контактировать с окружающими, у которых есть признаки простудных заболеваний», — сказал Евгений Тарасов.
Ранее REGIONS писал о том, кому точно нужна прививка от гриппа в 2025 году.
Онлайн-вербовка
подростков — серьезная проблема,
которая требует пристального внимания.
Каждый родитель несет бремя ответственности
и может сделать многое, чтобы защитить
своего ребенка. В первую очередь эксперт
предлагает больше общаться с детьми,
интересоваться их увлечениями.
«Важно установить
открытое и доверительное общение.
Регулярные беседы о его онлайн-активности
могут помочь вам понять, с кем он общается
и что делает в интернете. Спрашивайте
его о любимых играх, мессенджерах и
друзьях. Создайте атмосферу, в которой
ваш ребенок будет чувствовать себя
комфортно, делиться своими переживаниями
и беспокойствами. Это поможет вам быть
в курсе его жизни и вовремя заметить
любые изменения», — объясняет психолог
Илья Ахмедов.
Кроме этого, эксперт
советует обращать внимание на любые, даже малейшие, изменения в поведении
подростка. Если он стал более замкнутым,
агрессивным или тревожным, это может
быть сигналом, что что-то не так.
«Также обратите внимание
на секретность в его действиях. Если
ребенок начинает скрывать свою активность
в интернете, это может вызывать
беспокойство», — предупреждает Илья
Ахмедов.
Фото: istockphoto.com/ljubaphoto
Разговоры об уловках мошенников
По мнению психолога, обучение критическому
мышлению — еще один важный аспект.
Родители должны объяснить ребенку, как
проверять информацию и почему это важно,
почему нельзя доверять незнакомцам в Сети, научить его распознавать манипуляции
и уловки, которые могут использовать
вербовщики. Такие навыки помогут ребенку быть более осведомленным и уверенным
в своих действиях.
«Не забудьте обсудить
с детьми потенциальные угрозы. Объясните,
что такое вербовка, и расскажите о том,
как работают вербовщики. Примеры реальных
ситуаций помогут детям понять, как
избежать опасных ситуаций и защитить
себя», — предлагает эксперт.
Программы родительского
контроля
Не стоит забывать и о
современных технологиях, они могут быть
союзниками в борьбе за безопасность
детей. Существуют специальные программы,
которые могут отслеживать, какие сайты
и приложения использует ребенок. Также
родители могут ограничить доступ к
потенциально опасным ресурсам, чтобы
снизить риск воздействия вербовщиков.
Занятия в кружках и секциях
Кроме того, важно
поощрять участие ребенка в позитивных
активностях. Спортивные секции, кружки
или волонтерские проекты могут отвлечь
подростка от негативного влияния и
помочь ему завести здоровые знакомства.
Участие в таких мероприятиях способствует
развитию чувства ответственности и
принадлежности к сообществу.
Фото: istockphoto.com/stockphotodirectors
Вовремя попросить о
помощи
Многие родители, даже
заметив проблему, не решаются быстро
выйти на разговор, хотя откладывать его не рекомендуется.
«Если у вас есть
подозрения, что ваш ребенок может быть
подвержен влиянию вербовщиков, поговорите
с ним, но очень мягко. Главное — это
открытость в общении, доверие и готовность
поддержать ребенка в трудной ситуации»,
— напоминает психолог.
Илья Ахмедов советует
в таких ситуация быть внимательными к
изменениям в поведении и создавать
безопасную среду для обсуждения любых
тем. Поддержка и понимание родителей
зачастую играют ключевую роль в жизни
ребенка.
«Когда ситуация выходит
из-под контроля, не стесняйтесь обратиться
за помощью к специалистам — психологам
или консультантам», — акцентирует
эксперт.
Ведь в поддержке
нуждаются не только дети. Иногда и
взрослым важно вовремя обратиться за
помощью.
Ранее REGIONS рассказывал, как подростки могут получить юридическую помощь.
Замороженные бананы — это не просто способ сохранить фрукт, но и возможность создавать полезные десерты и смузи без лишнего сахара. Кулинарный блог «Гастроном.ру» советует использовать спелые бананы для заморозки, чтобы получить максимум вкуса и текстуры в блюдах.
Как правильно замораживать бананы
Для заморозки выбирают спелые бананы с небольшими черными пятнами. Их нарезают на кусочки без кожуры и раскладывают по пакетам небольшими порциями. Зеленые бананы лучше употреблять свежими — они содержат больше резистентного крахмала и остаются упругими.
Применение замороженных бананов
Смузи с бананами
Замороженные бананы придают смузи кремовую консистенцию и естественную сладость. Их можно сочетать с овсянкой, кокосовым молоком, кофе, тахини и авокадо.
Шоколадные банановые десерты
Нарезанные бананы можно покрыть ореховой пастой и растопленным шоколадом, заморозить на 30–60 минут и получить вкусный десерт, который хранится до недели.
Тропические десерты
Бананы, ананас и кокосовое молоко превращаются в смузи или мороженое с тропическим вкусом. Достаточно смешать половину банана, несколько кусочков замороженного ананаса и немного кокосового молока, а затем украсить кокосовой стружкой.
Домашнее банановое мороженое
Для мороженого нарезают 4–6 бананов и замораживают минимум на 6 часов. Затем бананы взбивают в блендере до кремообразной массы и оставляют в морозильной камере еще на 2 часа. Можно добавлять ореховую пасту для аромата и посыпать орехами при подаче.
Замороженные бананы помогают создавать здоровые десерты и смузи, сокращая потребление сахара и при этом сохраняя насыщенный вкус фруктов.
Когда за окном дождь и слякоть, а готовить что-то сложное не хочется, на помощь приходит рецепт осенней запеканки с курицей. Это блюдо сочетает сытность домашней еды и изысканный внешний вид, напоминающий рататуй. Читайте в материале REGIONS, как быстро и красиво приготовить осеннее блюдо, которое украсит любой стол.
Учебный год часто становится испытанием для детей. Постоянные уроки, кружки и домашние задания приводят к переутомлению и стрессу. Важно отличать обычную усталость от состояния, которое требует внимания. Подмосковный детский омбудсмен Ксения Мишонова рассказала, на что нужно обратить внимание родителям.
Эмоциональные признаки
Повышенная тревожность, раздражительность, слезы без причины, резкие перепады настроения. Часто ребенок говорит, что «ничего не получается» или теряет уверенность в себе.
Изменения в поведении
Снижение успеваемости, потеря интереса к учебе, отказ идти в школу, замкнутость. Могут появляться трудности со сном, плохой аппетит, рассеянность и вредные привычки.
Физические симптомы
Головные боли, боли в животе, усталость, частые простуды — все это последствия эмоционального напряжения.
Чтобы помочь, важно создать спокойную атмосферу, наладить режим сна и отдыха, уменьшить нагрузку и дать ребенку личное пространство. Похвала и поддержка за старания помогают вернуть уверенность и снизить тревогу.
Если стресс усиливается и поведение вызывает беспокойство, стоит обратиться к психологу. Своевременная помощь помогает ребенку восстановить силы и сохранить интерес к учебе.
Среди подростков растет популярность китайских закусок латяо — остро-сладких соевых палочек. Однако врачи предупреждают: продукт может вызывать отравления и проблемы с пищеварением. Подробнее о рисках — читайте в материале REGIONS.
Беспорядок в доме может негативно влиять на психическое состояние, объяснила семейный психолог Елена Морганюк в беседе с REGIONS. По ее словам, хаос в окружающем пространстве создает постоянную нагрузку на нервную систему.
Мозг воспринимает каждый разбросанный предмет как незавершенную задачу, что приводит к повышению уровня стресса.
«Представьте, что ваше сознание — это рабочий стол компьютера. Когда на нем открыто двадцать окон одновременно, система начинает зависать. То же самое происходит с мозгом в захламленном помещении», — с юмором замечает специалист.
Исследования показывают прямую связь между состоянием жилого пространства и душевным равновесием.
Беспорядок не только перегружает мозг избыточной информацией, но и способствует откладыванию дел, создает напряжение в отношениях и снижает качество жизни.
«Человеческий мозг запрограммирован на упрощение. Любой хаос — даже разбросанные носки — вызывает раздражение и заставляет тратить умственные силы на обработку этой „важной“ информации», — добавляет Морганюк.
Для поддержания психологического комфорта эксперт советует:
Находить 15 минут в день для уборки под музыку.
Использовать системы хранения, где все вещи можно спрятать.
Оставлять в комнатах свободное пространство.
Определить для каждой вещи свое постоянное место.
«Уборка — это как перезагрузка для мозга. Когда вы раскладываете вещи по местам, сознание получает сигнал: „Я управляю своей жизнью!“. Это особенно важно для тех, кто переживает стресс или тревогу», — отмечает Елена Морганюк.
Особое внимание стоит уделять детским комнатам, поскольку дети более чувствительны к внешним раздражителям. Хаотичная обстановка может вызывать у них беспокойство — примерно как у взрослого, который ищет ключи перед выходом из дома.
Помощь специалиста может потребоваться, если беспорядок:
постоянно приводит к потере важных вещей;
вызывает желание отложить уборку «на потом»;
кажется непосильной задачей.
Простые привычки, такие как 10-минутная вечерняя уборка или регулярные «разгрузочные» дни, помогают поддерживать не только порядок в доме, но и душевное равновесие. Как шутят психологи, иногда лучше вынести мусор из квартиры, чем таскать его в голове.
Жители многоквартирных домов, чьи соседи нарушают санитарные нормы, могут воспользоваться законными способами для защиты своих прав. Разобраться в алгоритме действий и узнать о правовых нюансах защиты своих интересов можно вместе с REGIONS.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMS9ab2NMTDVEbWczNVd4SHBpYndES09sMFZpU2lic0x1cmxsVEpxSkZzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzIwMjYtMDEtMjgtMTQ1NDM4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2lwcC00MTkzLTFfZDBHU2pESS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2NoYXRncHQtaW1hZ2UtMjItamFudi0yMDI2LWctMjMtNDItNTUtMi5wbmc.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9GanIxd2E1QWdKWTlETEZSOEdmU0Z4c1ZlcXpuMXFnRjE3cUttSEl3LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMS8zVWJQVXpSMDZZa3gwcldvQ2NacDgyMkJMOUdxTFZXOTRjbXU3U09GLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMS9JR1pMWE9BZ0FzWm9NSm1hVmtFT2dGYXloYkdxMmpvTXlkMG1VYlhULmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMS9aQmNpaUNSaXBnS25KR1Iycm1HTTRvemU2N2xnSHc3RXlvSmh0cW9OLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMS9uN3BRMUtxbzdQbXVZaXNCdzFLV05kY2dGQmZlWEtXcFd6SlBsZElGLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMS9FUkh3VklZNGdsT25uN1o3cDlUNXdLcHp5YWhieW94SlVCNnJnRmZrLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMS9DU2Q5U05lT2MzeEprT08wMmhXTnpBVTFVeDJmUFExMHJGa0dTcWFyLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMC9qaURBc3VqUWN6SUlJM0Y1U0tBZVIwOW0zRHVxY29SUkxKbjlKSFplLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMS9xUFpTZGJDQjVzY3AzVnEyMXE4WWZTcjVvRnNDUE5VOGJraVFRSEduLmpwZw.webp)