Смотрите один фильм в сотый раз? Назван неожиданный эффект такого досуга

Повторный просмотр знакомого фильма или сериала в период сильного стресса может давать мозгу ощущение предсказуемости и временно снижать тревожность. Нейробиолог, профессор Сколтеха Филипп Хайтович в комментарии Life.ru объяснил, что такая реакция связана с особенностями работы мозга, который постоянно пытается предугадать развитие событий.

Прогнозирование происходит даже в повседневных действиях. Например, когда человек берет чашку со стола, мозг заранее оценивает ее вес, температуру и необходимую траекторию движения. Ошибка в таком прогнозе может привести к тому, что мышцы сократятся слишком сильно или слабо и человек уронит чашку либо прольет содержимое.

По тому же принципу мозг прогнозирует реакции собеседников, особенности поверхности под ногами и дальнейшее развитие различных ситуаций. При стрессе количество неопределенности увеличивается, из-за чего привычная и предсказуемая информация может восприниматься комфортнее.

Именно поэтому знакомая кинолента способна оказывать успокаивающее действие. Зритель заранее знает, какие события произойдут, кто с кем поссорится, где будет кульминация и чем завершится история. В результате мозгу проще сопоставлять ожидания с происходящим, чем при просмотре совершенно нового сюжета.

Хайтович считает, что повторный просмотр любимых фильмов в такие периоды не обязательно является бессмысленной привычкой. По его оценке, знакомые истории можно использовать как простой способ ненадолго снизить эмоциональное напряжение и дать мозгу передышку.

При этом полностью уходить от реальности с помощью сериалов не стоит. После такой паузы человеку все равно приходится возвращаться к ситуациям, где исход событий заранее неизвестен.