Устали от работы и хотите отвлечься? Как выбрать сериал, который поможет отдохнуть

Выбирать сериал для отдыха стоит с учетом характера усталости: при высокой нагрузке лучше подойдут спокойные жанры, а при утомлении от рутины — динамичные сюжеты. Об этом НСН рассказала психолог Екатерина Каталина.

По данным статистики онлайн-кинотеатра, интерес зрителей к сериалам о полицейских в первом полугодии 2026 года увеличился на 210% по сравнению с аналогичным периодом 2025-го. Каталина связала такую динамику с общим тревожным фоном. По ее мнению, подобные истории могут успокаивать за счет ощущения, что справедливость в итоге восторжествует и ситуация разрешится благополучно.

Кандидат психологических наук, практикующий психолог Михаил Хорс, в свою очередь, отметил, что детективы позволяют отвлечься от повседневности, одновременно продолжая интеллектуальную работу и разгадывая загадки вместе с персонажами. Однако для полноценного отдыха он рекомендовал отдавать предпочтение активному времяпровождению.

По мнению Хорса, увлечение сериалами может формировать зависимость: просмотр дает временное облегчение и помогает отвлечься от тревожащей реальности, но существующие проблемы при этом не исчезают.