Полезно для поджелудочной: 27 продуктов, одобренных врачами

Врач Махмудова: здоровье поджелудочной железы зависит от рациона питания

Поджелудочная железа играет ключевую роль в пищеварении и обмене веществ, и ее здоровье во многом зависит от того, что мы едим. Правильно подобранный рацион может как защитить этот важный орган, так и помочь ему восстановиться, если уже возникли проблемы. Врач подмосковного медицинского центра Эвелина Махмудова объясняет читателям REGIONS, как выстроить питание для здоровья этого органа.

Специальная диета для поджелудочной железы решает несколько задач одновременно: от щадящего режима работы до обеспечения организма всем необходимым.

Какие главные цели преследует лечебно-профилактический рацион

Питание для поддержки поджелудочной железы — это не просто список запрещенных продуктов. Это система, которая работает на решение конкретных задач.

Специалист выделяет шесть ключевых целей такого питания:

Базовые принципы питания: как составить свое меню

Чтобы выполнить эти задачи, важно придерживаться нескольких простых, но строгих правил в составлении ежедневного меню.

Эвелина Махмудова рекомендует следующую структуру питания:

Особое внимание врач обращает на контроль жиров и полный отказ от агрессивных способов готовки.

Топ-27 продуктов для ежедневного рациона

Врач составила список продуктов, которые наиболее благоприятно влияют на состояние поджелудочной железы, помогая выполнять поставленные задачи.

В список вошли:

Таким образом, защита поджелудочной железы с помощью питания строится на принципах умеренности, щадящей обработки продуктов и включении в рацион конкретных полезных позиций.

Такой подход помогает снизить нагрузку на орган, поддержать его функцию и предотвратить развитие серьезных заболеваний.

В материале REGIONS также читайте о том, почему жирная еда мешает мозгу правильно интерпретировать сигналы сытости, заставляя нас переедать. Ученые объясняют, что употребление продуктов с высоким содержанием жиров нарушает работу гормонов, отвечающих за чувство насыщения, таких как лептин и грелин.

Яркая курага может быть опасна: диетолог объясняет, как выбрать и подготовить сухофрукты правильно

Диетолог Стаховская: диоксид серы E220 – это не яд, а разрешенный консервант

Яркая, идеально оранжевая и долго не портящаяся курага на полках магазинов часто обязана своим видом консерванту — диоксиду серы (E220). Это разрешенная пищевая добавка, которая предотвращает потемнение и рост плесени. Однако у некоторых людей, особенно с астмой или чувствительностью, она может вызывать нежелательные реакции. Понимание того, как выбрать сухофрукты и правильно их обработать, позволяет снизить потенциальные риски. Об этом рассказала REGIONS диетолог Мария Стаховская.

Зачем нужен диоксид серы и в чем заключается потенциальный риск

Диоксид серы выполняет важную технологическую функцию: он сохраняет товарный вид сухофруктов, не давая им потемнеть, и значительно продлевает срок хранения.

Европейские регуляторы, пересматривая нормы, указывают на необходимость ограничивать поступление диоксида серы в организм. Поэтому осознанное уменьшение его количества из пищи — разумная мера предосторожности.

Как отличить обработанную курагу от натуральной: два главных признака

Выявить сухофрукты, которые подверглись обработке консервантом, можно визуально прямо у прилавка.

Первый и самый простой шаг к сокращению потребления консерванта — выбирать менее презентабельные на вид сухофрукты: темные, сморщенные, непрозрачные. Надпись «органический» или «без консервантов» на упаковке дает дополнительную гарантию.

Пошаговая инструкция: как удалить большую часть консерванта в домашних условиях

Если вы купили красивую, яркую курагу, ее можно безопасно подготовить к употреблению. Метод основан на способности сульфитов растворяться в воде.

Вот протокол действий:

Важное предупреждение: как хранить обработанную курагу

После такой «бани» продукт лишается своего главного консерванта и становится скоропортящимся.

Если вы не планируете использовать ее сразу, лучше замочить необходимое количество, а остальную пачку хранить в сухом виде.

Альтернатива: стратегия осознанной покупки

Самый надежный способ избежать лишней «химии» — внимательно читать этикетки и делать выбор в пользу продуктов с маркировкой «без консервантов».

Таким образом, вопрос о диоксиде серы в кураге — это не повод для паники, а повод научиться простым кулинарно-бытовым практикам.

Правильный выбор и 15 минут на подготовку позволяют наслаждаться любимыми сухофруктами, минимизируя любые возможные риски.

В материале REGIONS читайте также рекомендации педиатров о том, сколько сладкого можно позволять детям, чтобы их здоровье не пострадало. Сладости — неотъемлемая часть детского рациона для многих, однако избыточное потребление сахара может привести к проблемам с зубами, лишнему весу и даже нарушению обмена веществ. Врачи объясняют, как правильно дозировать сладости в зависимости от возраста ребенка, какие продукты лучше исключить, а чем можно заменить привычные конфеты и пирожные.

Испортит ли нетрезвый человек или животное святую воду? Ситуацию разобрал священник

Священник Степанов: поить домашних животных святой водой неуместно

В практике обращения со святой водой иногда возникают неочевидные ситуации, касающиеся домашних питомцев или людей в не вполне адекватном состоянии. Вопросы о том, допустимо ли поить святой водой животных или как реагировать, если к святыне прикасается пьяный, требуют четкого и спокойного разъяснения. Своим мнением на этот счет делится с REGIONS священник из Подмосковья Матвей Степанов.

Животных можно кропить, но не поить

Существует давняя и добрая традиция окроплять домашний скот и питомцев святой водой. Раньше так делали, прося у Бога защиты для скотины от падежа и болезней, ведь от ее здоровья зависело выживание семьи.

Сегодня этим же способом можно благословить и своего кота или собаку, легонько покропив их, например, после праздничного водосвятия. Это просьба о благополучии живого существа, а не обряд «причащения».

Прямо наливать святую воду в миску для животного не принято. Во-первых, это может привести к небрежному обращению со святыней (животное может разлить воду, испачкать емкость). Во-вторых, сама суть — осознанное принятие благодати — при этом теряется.

Нетрезвый человек и святая вода: где грань?

Ситуация с человеком, находящимся в состоянии опьянения, неоднозначна. С одной стороны, идти за святой водой или окунаться в прорубь на Крещение, будучи пьяным, — это неподобающее поведение, которое не принесет духовной пользы.

С другой стороны, бывают исключительные случаи, когда близкие могут дать такому человеку немного святой воды или окропить его с горячей молитвой. Например, если он буйствует, находится в опасном состоянии отчаяния или его нужно срочно отрезвить, чтобы предотвратить беду.

Что делать в сложных ситуациях: практический взгляд

Если вы видите, что пьяный человек непочтительно обращается со святыней (собирается вылить ее, расплескивает), постарайтесь вежливо, но твердо остановить его и забрать воду.

Если же ваш близкий в тяжелом состоянии и вы с верой даете ему немного воды, чтобы он успокоился, — это можно понять. Главный мотив здесь — не магическое действие, а искренняя молитва о его спасении и вразумлении.

Главное — отношение и здравый смысл

Ключевой принцип во всех этих ситуациях — благоговение. Святая вода дается человеку как духовная помощь на пути к Богу, для борьбы со страстями и грехами. Именно поэтому ее использование требует осознанности.

Не нужно впадать в крайности: бояться, что святыня мгновенно «испортится» от любого неидеального прикосновения, или, наоборот, относиться к воде как к магическому средству от всех бед, не меняя при этом своей жизни.

Читайте также в материале REGIONS, что говорит священник Матвей Степанов о крещенской святой воде и ее использовании. Освященная вода — это не инструмент для снятия порчи или борьбы с бытовыми страхами, как иногда считают, а духовная святыня, которая помогает очистить душу и укрепить веру. Брызгать святой водой по углам дома можно, но только с благими намерениями и молитвой, чтобы освятить пространство, а не избавиться от «негатива». Священник подчеркивает: любые попытки использовать святую воду в качестве «магического средства» противоречат православным традициям.

Что делать в случае эвакуации авто в Подмосковье: рассказываем, куда звонить и где искать машину, а также тарифы и штрафы в 2026 году

REGIONS опубликовал алгоритм для водителей Подмосковья в случае эвакуации авто

С каждым автолюбителем может случиться ситуация, когда его машину эвакуируют на штрафстоянку из-за парковки с нарушениями. О том, как действовать владельцу при эвакуации автомобиля в Подмосковье и какие нюансы существуют при оплате правонарушения, — читайте в справке REGIONS.

За что могут эвакуировать машину в Подмосковье

Основной причиной эвакуации автомобиля является нарушение правил парковки и стоянки. Автомобиль могут эвакуировать за остановку в зоне действия запрещающих дорожных знаков, а также на местах, предназначенных для парковки инвалидов (при отсутствии соответствующих разрешений).

Кроме того, эвакуация возможна за стоянку во втором ряду, на пешеходных переходах и в пределах пяти метров перед ними, а также на остановках общественного транспорта.

Эвакуировать автомобиль могут за управление транспортом в состоянии алкогольного опьянения, эксплуатацию машины с неисправными тормозами и езду без водительских прав.

Еще одним нарушением, за которым последует эвакуация, является парковка возле контейнерных площадок. В этом случае, если автомобиль стоит в зоне действия запрещающих знаков «Остановка запрещена» или «Работает эвакуатор», его могут увезти на штрафстоянку.

Алгоритм действий при эвакуации машины на штрафстоянку

Если владелец не обнаружил свой автомобиль на месте парковки, стоит реагировать как можно быстрее, ведь машину могли угнать. Чтобы уточнить информацию об эвакуации, нужно:

1. Позвонить по номеру 112 или воспользоваться приложением «112 МО»

2. По телефону нужно будет сообщить оператору марку, модель, цвет и государственный регистрационный номер транспортного средства.

3. После оперативной проверки по базам данных владельцу сообщат адрес штрафстоянки, куда был доставлен автомобиль.

Как забрать автомобиль со штрафстоянки в Подмосковье

В Московской области действует 36 специализированных площадок для хранения эвакуированных автомобилей, расположенных в 30 муниципальных округах. Их перечень опубликован на сайте Минтранса Подмосковья.

Перед тем как забрать свой автомобиль со штрафной стоянки, нужно получить официальное разрешение на выдачу транспортного средства в одном из территориальных подразделений УРАТК, ГИБДД или ГУСТ МО, где был задержан автомобиль. После этого следует связаться по телефону с организацией, которая осуществляла эвакуацию, чтобы уточнить адрес спецстоянки.

При обращении на штрафстоянку необходимо иметь при себе следующие документы:

• паспорт гражданина РФ;

• решение о возврате транспортного средства;

• водительское удостоверение;

• свидетельство о регистрации транспортного средства (СТС);

• действующий полис ОСАГО.

Если возникают вопросы, связанные с эвакуацией автомобиля, оставленного в запрещенном месте, можно получить консультацию по номеру 112.

Какие штрафы грозят за эвакуацию автомобиля в 2026 году?

В 2026 году в Подмосковье действуют новые тарифы на перемещение и хранение транспортных средств, нарушивших правила парковки и стоянки. О них REGIONS рассказали в пресс-службе Министерства транспорта Московской области.

Обновленные тарифы на эвакуацию машины в Подмосковье:

Тарифы хранения автомобиля на штрафстоянке Подмосковья за сутки:

Минтранс Московской области призывает водителей соблюдать правила парковки: не оставлять автомобили на остановках общественного транспорта и не создавать препятствий для проезда экстренных служб и дорожной техники. Нарушение этих требований может осложнить оперативное реагирование и уборку дорог.

С оплатой ЖКУ в Подмосковье можно будет повременить. Когда изменится график и сколько дополнительных дней для внесения средств получат жители? Об этом читайте в материале REGIONS.

Теплая зима в этом году – не случайность: мнение священнослужителя о погодных аномалиях

Священник Степанов: у природных аномалий есть глубокий духовный смысл

Не по-зимнему теплая погода,
установившаяся в последние годы, заставляет многих задуматься о причинах
климатических изменений. В то время как ученые говорят о глобальном потеплении,
у церкви на этот счет существует свой взгляд. По мнению представителей
духовенства, у природных аномалий есть глубокий духовный смысл, который важно
понять современному человеку. Об этом сообщил REGIONS священник Матвей
Степанов.

Почему климат меняется с точки зрения веры

Современные климатические изменения многие священнослужители рассматривают не как случайное природное явление, а как следствие духовного состояния человечества. Когда люди отдаляются от Бога и традиционных ценностей, это находит отражение в окружающем мире.

По его словам, природа чутко реагирует на нравственный выбор человечества. Когда в мире преобладают гордыня, эгоизм и потребительское отношение ко всему живому, это нарушает изначальную гармонию мироздания.

Что означает аномально теплая зима для верующих

Необычно теплая погода в зимние месяцы может восприниматься как напоминание о важности духовного бодрствования. Зима традиционно ассоциируется с периодом покоя, но отсутствие морозов и снега символизирует нарушение естественного порядка вещей.

В православной традиции природные катаклизмы часто рассматриваются как призыв к покаянию и переосмыслению своей жизни.

Как реагировать на климатические изменения верующему человеку

По мнению священника, вместо страха и паники христианам следует увидеть в климатических аномалиях возможность для духовного роста. Важно не просто констатировать изменения погоды, но и понять, что Господь через эти явления обращается к человечеству.

Священник подчеркивает, что забота о окружающей среде является частью христианского отношения к миру как к Божьему творению и экологические проблемы не могут быть решены только техническими средствами без духовного преображения человека.

В материале REGIONS читайте, как ускорить рост перца. Есть три проверенных метода для январской рассады.