Врач рассказала, кому не стоит пить чай с лимоном натощак

Здоровому человеку можно пить чай с лимоном натощак, если напиток не вызывает неприятных ощущений. Однако особой пользы именно от его употребления на голодный желудок нет, рассказала «Газете.Ru» врач «СМ-Клиника» Марина Солтанова.

По словам специалиста, универсального запрета на лимон до приема пищи не существует. При этом сочетание кислоты и содержащегося в чае кофеина у некоторых людей может спровоцировать изжогу, кислую отрыжку, жжение и дискомфорт в желудке. Особенно внимательно к такой привычке стоит относиться при гастроэзофагеальном рефлюксе и повышенной чувствительности желудочно-кишечного тракта.

Значение имеет и температура чая. Врач рекомендует не пить его слишком горячим независимо от того, употребляется напиток до или после еды. Предпочтительнее теплый или умеренно горячий чай.

При регулярном употреблении стоит учитывать воздействие лимонной кислоты на зубную эмаль — она может способствовать ее эрозии. После напитка можно прополоскать рот обычной водой, а вот сразу чистить зубы специалист не рекомендует.

Еще один нюанс касается сахара. Его большое количество в чае увеличивает общую калорийность рациона.

Если после напитка натощак регулярно возникают изжога или боль, от такой привычки лучше отказаться. Врач советует попробовать пить чай после завтрака, добавлять меньше лимона или делать напиток менее крепким. При постоянном появлении неприятных симптомов следует обратиться к врачу и выяснить их причину.

Читайте также:

Куда девать излишки яблок: интерактивная карта покажет 100 точек приема урожая

Питомец линяет осенью: ветеринар рассказал, что делать хозяину

Как правильно выбрать и безопасно заменить радиаторы в квартире