Масло натощак для очищения печени: правда ли это работает и не опасно ли?

Гастроэнтеролог Черепицына: здоровая печень очищает себя сама

В интернете можно встретить совет выпивать ложку растительного масла натощак для «очистки» печени и желчного пузыря. Этот метод преподносится как простой и натуральный способ детокса. Но что об этом думает современная медицина? Об этом рассказала REGIONS врач-гастроэнтеролог Светлана Черепицына.

Как работает печень? Почему ей не нужна «чистка» маслом

Чтобы разобраться в вопросе, важно понять базовые принципы работы нашего главного фильтра. Печень — это не губка, которую можно «отжать», а сложная химическая лаборатория. Она обезвреживает токсины естественным путем и выделяет желчь для пищеварения.

Прием масла на пустой желудок — это грубое вмешательство в отлаженный процесс. Организм воспринимает его как сигнал к экстренному выбросу большого количества желчи для переваривания жиров.

Реальные риски: от тошноты до больничной палаты

Именно резкий выброс желчи и является главной опасностью этого народного рецепта. Он может запустить нежелательные и даже опасные процессы.

Даже при относительно здоровом желчном пузыре такая встряска является серьезным стрессом для пищеварительной системы и может вызвать дискомфорт, тошноту и нарушение стула.

Как на самом деле поддержать печень и желчный пузырь

Поддержание здоровья гепатобилиарной системы — это не разовая акция, а ежедневные привычки. К ним относятся регулярное дробное питание, достаточное потребление чистой воды, умеренное количество полезных жиров в рационе и минимизация алкоголя.

Когда точно нужно идти к гастроэнтерологу?

Вместо экспериментов с сомнительными чистками стоит прислушиваться к сигналам своего тела. Визит к специалисту необходим, если вас беспокоят:

Таким образом, ложка масла натощак — это не метод оздоровления, а русская рулетка для вашего желчного пузыря.

Здоровье строится на осознанном отношении и профессиональной заботе, а не на рискованных народных советах.

В материале REGIONS также читайте о девяти главных ошибках, которые люди часто допускают при походе в баню, и как сделать этот процесс максимально полезным и безопасным. Пармастер подчеркивает: чтобы получить истинное удовольствие и пользу от банных процедур, важно соблюдать правила. Среди типичных ошибок — слишком долгое пребывание в парилке, использование неподходящих косметических средств, игнорирование противопоказаний и неправильное восстановление после бани.

Скрытые признаки диабета: когда пора бежать к врачу — объяснение терапевта

Терапевт Смирнова: скрытыми признаками диабета могут быть отеки и темная кожа

Преддиабет — это пограничное состояние, при котором организм начинает хуже усваивать сахар, но болезнь еще не перешла в диабет. Коварство ситуации в том, что заметные симптомы часто отсутствуют, хотя нарушения в обмене веществ уже происходят. Важно знать, что эта проблема встречается не только у людей в возрасте, но и у молодежи. Об этом сообщил REGIONS врач-терапевт частной клиники в Домодедове Маргарита Смирнова.

Внешние признаки и факторы риска

Специалист советует обратить внимание на несколько ключевых признаков. Для женщин тревожным сигналом считается объем талии более 80 см, для мужчин — более 94 см.

Также стоит насторожиться, если жир откладывается в основном в области живота, а на коже в складках (например, на шее или в подмышечных впадинах) появляются темные участки или мелкие папилломоподобные наросты.

К факторам риска относятся эпизоды повышенного сахара в прошлом, склонность к отекам и нестабильное артериальное давление.

Диагностика по анализам

Для точной диагностики нужно сдать анализы. О возможном преддиабете говорят следующие результаты:

Как снизить риски

Главное — вовремя изменить образ жизни. Чтобы предотвратить развитие диабета, врач рекомендует увеличить ежедневную физическую активность, сократить потребление сладостей и быстрых углеводов, контролировать вес и учиться управлять стрессом.

Ранее врачи рассказали, что гематоген может быть опасен для определенных групп людей, например, тех, кто страдает от заболеваний почек, сахарного диабета или аллергических реакций на его компоненты. Важно учитывать состав гематогена и потреблять его с осторожностью, чтобы не навредить здоровью. Кому стоит отказаться от этого лакомства и как выбрать безопасный вариант, — читайте в материале REGIONS.

Пробки в миндалинах: почему образуются, как заметить и что делать можно, а что — нет

Врач Марголис: пробки в миндалинах могут стать хроническим очагом инфекции

Многие сталкиваются с неожиданной находкой: чувствуется дискомфорт в горле, появляется стойкий неприятный запах изо рта, а при внимательном взгляде в зеркало на миндалинах видны небольшие белые или желтоватые комочки. Что это и не опасно ли? Об этом рассказал REGIONS врач-инфекционист Давид Марголис.

Что это за «камешки» и откуда они берутся

Чтобы понять природу пробок, нужно знать, как устроены миндалины. Это не просто шарики по бокам горла, а важный иммунный орган.

По сути, это не гной при острой инфекции, а скорее «отходы производства» работы иммунной системы.

Чаще они беспокоят детей и подростков, но и у взрослых встречаются регулярно. Их образованию способствуют глубокие лакуны, недостаточная гигиена полости рта, курение, кариес и, конечно, частые воспаления горла.

Симптомы: как понять, что проблема есть

Нередко человек вообще не подозревает о пробках, пока не увидит их случайно. Иногда они выходят сами при кашле или чихании. Но есть признаки, которые могут насторожить.

Если пробка крупная, она может вызывать легкую боль при глотании.

Опасны ли тонзиллолиты и нужно ли их удалять

Само по себе образование пробок — это чаще вариант нормы, а не болезнь. Но оставлять проблему без внимания тоже нельзя.

Что нельзя делать при пробках в миндалинах

Первое и самое важное правило: не пытайтесь выдавить или выковырять пробки острыми предметами. Это может травмировать миндалины, занести инфекцию глубже или вызвать кровотечение.

В домашних условиях иногда помогают энергичное полоскание горла солевым раствором (1 ч. л. на стакан воды) или мягкое промывание с помощью ирригатора для рта на самом слабом напоре. Но эффективность этих методов невысока.

Надежным решением будет обращение к лор-врачу. Специалист может профессионально промыть лакуны миндалин с помощью шприца со специальной насадкой или аппаратным методом.

Эта процедура безболезненна и быстро избавляет от проблемы. В редких случаях, при хроническом тонзиллите с постоянным образованием крупных пробок, всерьез рассматривается вопрос об удалении миндалин. Но это крайняя мера.

В материале REGIONS также читайте о том, как отличить грипп от коронавируса, несмотря на схожесть симптомов. Многие люди сталкиваются с трудностями при определении заболевания, так как оба вируса вызывают повышение температуры, слабость, кашель и другие похожие проявления. Однако врач объясняет, что ключевые различия кроются в деталях: скорости развития симптомов, особенностях проявления одышки, потере обоняния и вкуса, а также в результатах лабораторных тестов.

Потребительский терроризм на маркетплейсах: правила для клиентов маркетплейсов предложили ужесточить

Эксперт Русяев: потребительский терроризм — серьезная проблема на маркетплейсах

Потребительский терроризм на маркетплейсах стал серьезной проблемой продавцов, поскольку они терпят существенный финансовый ущерб. Об этом REGIONS рассказал бизнес-консультант, основатель бизнес-сообщества «Русяев Клуб» Илья Русяев.

Речь идет о ситуациях, когда покупатели злоупотребляют своими правами ради получения необоснованной выгоды через недобросовестные возвраты, жалобы и претензии.

Он перечислил наиболее распространенные схемы потребительского терроризма:

Уровень таких злоупотреблений, по словам эксперта, растет. Если в 2020–2021 годах доля мошеннических возвратов оценивалась в 2-3%, то к 2024–2025 годам она выросла до 5-8% в отдельных категориях. Сильнее всего страдают одежда, электроника и косметика.

Ранее стало известно, с чем связан рекордный рост числа пунктов выдачи заказов маркетплейсов.

Яблоко на голодный желудок: почему после такого перекуса хочется есть еще больше

Врач Махмудова: голод после яблока – естественная реакция организма на углеводы

Многие, кто старается питаться правильно, сталкиваются с неожиданным эффектом: стоит перекусить на голодный желудок яблоком, как через короткое время аппетит просыпается с новой силой. Вместо легкой свежести приходит ощущение настоящего голода. Об этом рассказала REGIONS врач-терапевт подмосковного медицинского центра Эвелина Махмудова.

Сахар, инсулин и сигнал тревоги для мозга

Почему так происходит? Всему виной естественная реакция нашего организма на быстрые углеводы.

Простыми словами, организм думает: «Пришла энергия». А потом почти сразу: «Энергия закончилась, тревога, нужна новая еда!». Особенно ярко это чувствуют люди с инсулинорезистентностью или склонностью к гипогликемическим состояниям.

Желудок «проснулся», а еды нет

Вторая причина — механическая и химическая. Яблоко, особенно сочное и кислое, — это не просто еда. Это стимулятор для пищеварения. Органические кислоты заставляют желудок активнее вырабатывать сок, а клетчатка запускает моторику.

Кроме того, одно среднее яблоко содержит всего около 50-100 калорий и почти не имеет белков и жиров — главных нутриентов для длительного насыщения. Тело быстро перерабатывает такой перекус и требует добавки.

Что делать? Меняем подход к перекусам

Хорошая новость в том, что яблоки не нужно исключать. Нужно просто изменить способ их употребления. Ключевое правило: не есть яблоки (и другие сладкие фрукты) на совершенно пустой желудок как самостоятельный перекус.

Вместо этого есть два простых и эффективных варианта:

Когда стоит насторожиться?

Если вы замечаете, что сильный голод, слабость и дрожь после сладкого перекуса стали частыми спутниками, это повод для более внимательного отношения к своему здоровью.

Таким образом, яблоко — не враг фигуре и не обманщик аппетита. Это полезный продукт, который просто просит правильной компании на тарелке.

В материале REGIONS также читайте, что на самом деле скрывается за внезапной тягой к сладкому, и как правильно интерпретировать сигналы своего организма. По мнению терапевтов, желание съесть что-то сладкое часто связано не только с привычкой или стрессом, но и с физиологическими потребностями. Это может быть признаком нехватки энергии, дефицита определенных витаминов и минералов, либо даже сигналом о проблемах с эндокринной системой.