Экс-член сборной России по бобслею Лопухин назвал спорт таблеткой от депрессии
«Спорт положительно сказывается на психологическом состоянии человека. Он помогает привести мысли и чувства в порядок, отвлечься от негатива. Благодаря физическим нагрузкам спортсмен становится не только более стрессоустойчивым, но и уверенным в себе», — сказал он корреспонденту интернет-издания Regions.
Лопухин подчеркнул, что спорт — реальная таблетка от депрессии и эмоционального выгорания. По его словам, если вы потеряли интерес к физическим нагрузкам, то вы потеряли интерес к самому себе. Ведь спорт — это движение, а движение — это жизнь.
«Физические нагрузки помогают перебороть себя, поэтому ими нельзя пренебрегать. Надо заставлять самого себя хотя бы просто ходить гулять. Лично мне спорт помог обрести внутреннюю гармонию и найти не только призвание, но и себя», — добавил собеседник.
Андрей Лопухин с детства занимался в различных секциях. Первым его серьезным увлечением стала легкая атлетика, тогда он попробовал себя в спринтерском беге и метании молота. Позже Лопухин сменил спортивное направление и стал заниматься бобслеем: вошел в сборную России и завоевал множество кубков и медалей. Сейчас Андрей тренирует детей в Луховицах, делится с ними своим опытом.
«Поведение детей кардинально меняется во время занятий спортом. Мои воспитанники намного быстрее взрослеют, чем их сверстники, и становятся самостоятельными личностями. Также соревновательный дух помогает им в решении жизненных задач», — заключил Лопухин.
Ранее мы рассказали, что подмосковные дзюдоисты прошли в финал Спартакиады учащихся России.