logo/ Видное
/новости Московской области
Фото: freepik.com
Фото: freepik.com

Спасатели рассказали о правилах поведения в жару

/Главная /Безопасность
Автор текста:
Сэсэг Жигжитова
/важно
/Главная /Безопасность
Автор текста:
Сэсэг Жигжитова
/важно
Так,
при сильной жаре нужно носить светлую дышащую одежду (желательно из
хлопка), обязательно с головным убором. При этом одежда должна закрывать
как можно больше поверхности кожи. Ведь обожженная кожа перестает выделять пот
и охлаждаться.
«Передвигайтесь не спеша, старайтесь чаще находиться в тени. Не употребляйте пиво и другие алкогольные напитки, это приведет к ухудшению общего состояния организма (обезвоживанию)», — предупреждают специалисты.

При появлении симптомов теплового удара (общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, ненормальный пульс) необходимо периодически пить воду в небольшом количестве (80-100 мл), подолгу задерживая ее во рту, охладить тело, немедленно перейти в тень, на ветер либо принять душ.

Если после долго нахождения на берегу водоема вы резко нырнете в воду, перепад температур может привести к спазму дыхания или к остановке сердца. Поэтому, прежде чем войти в воду, надо смочить водой грудь, спину, голову. Особенно должны помнить об этом люди пожилого возраста.

В случае необходимости обращайтесь в ГУ МЧС России по Московской области по телефону доверия 8-(498)-505-41-70, а также по номерам спасения — 01, 101, 112.