logo/ Видное
/новости Московской области
Картинка
/ Фото: REGIONS/Юлия Габбасова

Видновские врачи объяснили, кому опасно есть первую летнюю ягоду

Врачи из Видного назвали самую полезную ягоду начала лета
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Юлия Габбасова
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Юлия Габбасова
На дачных участках Подмосковья начала поспевать жимолость. Эта культура созревает раньше клубники и традиционно открывает сезон свежего урожая.

Ягоды отличаются насыщенным химическим составом. В них высока концентрация витаминов А, С и группы В, а также магния, калия и железа. Такой набор микроэлементов поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет стенки сосудов и тонизирует организм. Кроме того, за счет высокого содержания антиоксидантов нейтрализуется воздействие свободных радикалов, что замедляет процессы клеточного старения.

Продукт идеально вписывается в диетическое меню. Энергетическая ценность ста граммов ягод составляет всего 30 килокалорий — это позволяет использовать их в качестве легкого перекуса при контроле веса.

Однако специалисты Видновской клинической больницы призывают не увлекаться ранним урожаем и напоминают о противопоказаниях.

«Жимолость содержит высокую концентрацию органических кислот. При переедании это неизбежно приведет к раздражению слизистой желудка. Пациентам с диагностированными заболеваниями желудочно-кишечного тракта и повышенной кислотностью следует вводить эту ягоду в рацион с максимальной осторожностью», — подчеркивают медики.