Подмосковные психологи: как спасти выпускника от нервного срыва перед ЕГЭ

Период сдачи Единого государственного экзамена — это серьезное испытание на прочность не только для школьников, но и для их семей. Зачастую тревога старшего поколения передается подросткам, многократно усиливая стресс.

С типичной проблемой столкнулась семья из подмосковного Видного. Сын Елены, Михаил, в этом году заканчивает одиннадцатый класс, и эмоциональное напряжение в доме нарастает с каждым днем.

Специалисты подмосковного Минздрава объяснили, как взрослым выстроить правильную линию поведения в эти напряженные недели. Эксперты подчеркивают, что в период подготовки к экзаменам самое главное — это атмосфера в семье. Подростки чаще всего боятся не самих бланков или сложных заданий, а того, что они не оправдают надежд близких и увидят разочарование в их глазах. Поэтому специалистам так важно донести до взрослых простую мысль: собственную тревогу за результаты нужно держать под строгим контролем, чтобы она не превращалась в постоянное моральное давление на подростка.

В это напряженное время дом должен стать для выпускника настоящим островком безопасности, где он может выдохнуть, расслабиться и на время забыть об учебниках. Эксперты советуют родителям мягко следить за тем, чтобы школьник достаточно спал и делал полноценные перерывы. Без качественного отдыха нервная система просто не справится со стрессом, а мозг перестанет нормально усваивать информацию.

Самое лучшее, что могут сделать мамы и папы прямо сейчас, это открыто поговорить со своим ребенком. Медики настоятельно рекомендуют просто и искренне сказать подростку, что любовь в семье абсолютно безусловна и ни при каких обстоятельствах не изменится из-за низких баллов на ЕГЭ. Именно осознание того, что дома его поддержат при любом исходе, дает выпускнику ту самую внутреннюю опору и уверенность, которая так нужна на самом экзамене.

Ранее REGIONS рассказывал,что медики Видновской КБ объяснили связь между курением и проблемами с зачатием.