Длительный просмотр телевизора связали с уменьшением объема мозга

Привычка подолгу смотреть телевизор в среднем возрасте может быть связана со структурными изменениями мозга спустя десятилетия. К такому выводу пришли исследователи, проанализировавшие данные многолетнего исследования ARIC, результаты которого опубликованы в журнале Alzheimer’s & Dementia, передает «АиФ».

Ученые изучили данные участников, которые в конце 1980-х годов в среднем были в возрасте 53 лет. Они оценивали, как часто добровольцы смотрят телевизор в свободное время и сколько времени проводят сидя на работе. Более чем через 20 лет, когда участникам было за 70, им сделали МРТ головного мозга.

У людей, которые в среднем возрасте часто смотрели телевизор, исследователи выявили меньший объем лобных и затылочных долей, а также больше признаков повреждения белого вещества по сравнению с теми, кто редко или никогда не смотрел ТВ. Эти различия сохранялись после учета возраста, пола, генетической предрасположенности, диабета, индекса массы тела, курения, употребления алкоголя и физической активности.

При этом само по себе длительное сидение не продемонстрировало аналогичной связи. Участники, которые много времени проводили сидя за умственной работой, напротив, имели большие объемы некоторых областей мозга и меньше признаков повреждения белого вещества.

Профессор Университета Южной Калифорнии Дэвид Райхлен отметил, что при оценке рисков для здоровья мозга важно учитывать не только продолжительность сидячего времени, но и то, чем человек занимается в этот период.

Исследователи предполагают, что пассивный просмотр телевизора может отличаться от работы, требующей концентрации, анализа и решения задач. Они также указывают на возможное влияние сопутствующих факторов, включая перекусы, повышение уровня сахара в крови и нарушения циркадных ритмов.

Более выраженные структурные изменения мозга обнаружили у мужчин. Авторы исследования связывают это с несколькими возможными причинами, однако подчеркивают, что для установления механизма необходимы дальнейшие исследования.

Ведущий автор работы Натан Фетер отметил, что рекомендации по ограничению времени в сидячем положении, возможно, следует дополнять оценкой того, чем человек занимается во время отдыха. При этом долгосрочное влияние коротких видео и других современных форматов экранного контента на структуру мозга в представленном исследовании не изучалось.