logo
/новости Московской области9May
Картинка
/ Фото: istockphoto.com/Lajst

«Древний рефлекс выживания»: названы причины ощущения падения во сне

Врач Хан: стресс и утомление усиливают ощущение падения при погружении в сон
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Станислав Лопатин
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Станислав Лопатин
Многие люди хотя бы раз в жизни испытывали внезапное чувство падения в момент засыпания, за которым следует резкое пробуждение. Как сообщает издание Mirror, подобные эпизоды являются распространенным и абсолютно безопасным физиологическим явлением. Об этом рассказал врач общей практики Амир Хан.

Специалист пояснил, что внезапный мышечный толчок при переходе ко сну имеет научное название — гипнотический подергивание. В процессе погружения в сон мускулатура тела постепенно расслабляется, и в отдельных случаях центральная нервная система может ошибочно воспринять этот сигнал как потерю равновесия или свободное падение.

«Это неправильное толкование, поэтому оно посылает вашему телу быстрый сигнал, чтобы оно вас поймало, и именно поэтому вы просыпаетесь. Некоторые ученые считают, что это древний рефлекс выживания, возникший еще в те времена, когда мы спали на деревьях», — пояснил Хан.

Медик подчеркнул: несмотря на то что такие пробуждения могут вызывать дискомфорт, они не несут никакой угрозы для здоровья. Чаще всего гипнотические толчки наблюдаются у людей, испытывающих сильную усталость или находящихся в состоянии повышенного нервного напряжения.