Дрожь в руках, тахикардия и спутанность сознания: когда кофеин становится опасным

Если у человека наблюдается повышенная чувствительность к кофе, мутнеет голова и скачет пульс, следует сократить дозу кофеина или отказаться от него вовсе. Об этом «Газете.ру» рассказал старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов.

По словам хирурга, такая реакция возникает у людей с повышенной чувствительностью к кофеину. В норме кофеин вызывает бодрость, блокируя аденозин (вещество, которое расслабляет сосуды и вызывает сонливость). Но в этом случае нервная система реагирует чрезмерно: надпочечники выбрасывают «гормоны стресса» — адреналин и норадреналин, из-за чего учащается сердцебиение и сужаются сосуды головного мозга. Кровоток ухудшается, мозг получает меньше кислорода — отсюда ощущение «тумана» в голове.

Умнов посоветовал при повышенной чувствительности попробовать уменьшить дозу, заменить робусту на арабику (в ней почти в два раза меньше кофеина), добавлять молоко и сахар, которые смягчают воздействие, либо перейти на кофе без кофеина.

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы (гипертония, аритмия, ишемическая болезнь) регулярное употребление кофеина вызывает тахикардию и скачки давления, провоцируя обострение. Дозы более 300–400 мг в сутки (около 3–4 стандартных чашек) способны вызвать тревожность, тремор рук, сердцебиение, аритмию и спутанность сознания. Кофе категорически противопоказан в период восстановления после инфаркта или инсульта. Если реакция на кофе изменилась, это может указывать на проблемы с сердцем и сосудами, о которых человек пока не знает, и это повод обратиться к врачу, заключил специалист.