Хватит мучить себя: врач заявила, что при гастрите не стоит ограничивать питание

Кандидат медицинских наук Ольга Тарасова предупредила россиян, что жесткая диета при гастрите может навредить здоровью. В беседе с «Лентой.ру» врач пояснила, что вне обострения заболевания строгие ограничения в еде не нужны.

По словам Тарасовой, человек с гастритом должен питаться разнообразно и полноценно. Стоит исключить только те продукты, которые вызывают индивидуальный дискомфорт. Также важно соблюдать режим: есть три-четыре раза в день, не переедать и тщательно пережевывать пищу.

А вот в период обострения, когда появляются боль, тошнота и тяжесть, врач рекомендует щадящее питание. Из рациона убирают жареное, острое, кислое, а также слишком горячее и холодное.