Любовь — это бабочки в животе, а не изжога: как не испортить 14 февраля?

В День всех влюбленных в Минздраве предупредили: свидание может испортить не только неудачный разговор, но и неправильно выбранное меню. Гастроэнтеролог Красногорской больницы Елена Пехотина рассказала, каких продуктов стоит избегать 14 февраля, чтобы праздничный вечер не закончился изжогой или вздутием.

По словам врача, главная ошибка — блюда с резким запахом: лук, чеснок, острые специи и некоторые сорта рыбы могут оставить след в дыхании даже после чистки зубов.

В зоне риска и продукты-аллергены: орехи, мед, морепродукты, шоколад, цитрусовые, клубника и яйца. На фоне волнения организм способен выдать реакцию даже у тех, кто раньше не сталкивался с аллергией.

Также специалист посоветовала избегать бобовых и газировки — они вызывают вздутие. Не стоит идти в заведения с сомнительной репутацией, экзотической кухней или слишком жирной едой. Лучший вариант — легкий, привычный и сбалансированный рацион в месте, которое хорошо знакомо вашему желудку.

Читайте также:

Почему не стоит отмечать День влюбленных: стали известны веские причины

День святого Валентина с риском: надпись с признанием — путь к штрафу или аресту

Любовь напрокат: сколько стоит нанять спутника на 14 февраля