Музеи вместо таблеток: как искусство замедляет старение

Культурный досуг и регулярные занятия творчеством могут существенно замедлять биологическое старение организма. Об этом сообщило The Guardian со ссылкой на исследование ученых Университетского колледжа Лондона (UCL), передает «Пятый канал».

Специалисты выяснили, что такие формы активности, как посещение музеев и картинных галерей, а также хобби вроде пения, танцев и рисования, оказывают заметное влияние на состояние здоровья и темпы возрастных изменений.

Руководитель исследовательской группы, профессор Дейзи Фанкорт, подчеркнула, что культурную активность можно рассматривать как полноценный фактор, поддерживающий здоровье, наравне с физическими упражнениями.

Ученые проанализировали данные более 3,5 тыс. взрослых жителей Великобритании. В расчет брались результаты медицинских анализов и анкетирования. Для оценки биологического возраста использовались так называемые эпигенетические часы — методы, позволяющие прогнозировать риск развития заболеваний на основе изменений в работе генов.

Результаты показали, что люди, которые уделяют время творчеству хотя бы раз в неделю, в среднем оказываются биологически моложе примерно на один год по сравнению с теми, кто не вовлечен в подобные занятия. Для сравнения, регулярная физическая активность в этом анализе «омолаживала» участников примерно на шесть месяцев.

Наиболее выраженный эффект наблюдался у людей старше 40 лет. Участники, посещавшие культурные мероприятия еженедельно, демонстрировали замедление старения примерно на 4%, тогда как при ежемесячных визитах показатель составлял около 3%.

Выяснилось, что творческая активность помогает снижать уровень стресса и уменьшать хронические воспалительные процессы.

Представитель Совета по искусствам Англии Холли Смит-Чарльз добавила, что музеи и библиотеки играют важную роль в улучшении качества жизни и могут способствовать ее увеличению.