Не солнцем единым: как в Подмосковье советуют загорать в тени

В жаркие летние дни многие стремятся быстрее получить загар, но такой подход повышает риск ожогов и фотостарения. Безопасной альтернативой может стать отдых в тени. Об этом сообщает Министерство здравоохранения Московской области.

Загар появляется под воздействием ультрафиолетовых лучей. Часть излучения рассеивается в атмосфере, часть отражается от воды, песка, стен. Поэтому кожа темнеет даже под навесом, зонтом или деревьями.

Врач-дерматовенеролог Орехово-Зуевского филиала МОККВД Марина Малахова отметила, что загар в тени формируется медленнее, но кожа подвергается меньшей нагрузке. Это особенно важно летом, когда солнечная активность высока.

Даже в тени не стоит забывать о защите: солнцезащитные средства, головные уборы и легкая закрытая одежда снижают риск повреждения кожи. Полностью избежать ультрафиолета невозможно, но предпочтение стоит отдавать тени, особенно в часы максимальной активности солнца.