Не выходите на улицу в это время: как предотвратить тепловой удар у ребенка

Детский организм перегревается на солнце в три–пять раз быстрее, чем взрослый, поэтому в жаркую погоду родителям важно особенно внимательно следить за состоянием ребенка. Об этом ТАСС сообщила главный внештатный педиатр Подмосковья, директор Научно-исследовательского клинического института детства Нисо Одинаева.

По словам специалиста, повышенный риск связан с незрелой системой терморегуляции. У детей организм хуже охлаждается за счет потоотделения, поэтому вероятность теплового или солнечного удара значительно выше.

Врач пояснила, что солнечный удар развивается при длительном воздействии прямых солнечных лучей на голову, тогда как тепловой удар возникает из-за общего перегрева организма, в том числе в душном помещении, автомобиле или при высокой влажности воздуха.

Чтобы снизить риск перегрева, Одинаева рекомендовала не находиться с детьми под открытым солнцем в период с 11:00 до 16:00. Для прогулок лучше выбирать утренние или вечерние часы.

Также специалист советует одевать детей в легкую свободную одежду светлых оттенков из натуральных тканей, таких как хлопок или лен, обязательно использовать панамы или кепки с широкими полями и регулярно предлагать ребенку прохладную питьевую воду. Поить детей следует каждые 15–20 минут небольшими порциями, не дожидаясь появления жажды.