Картинка — / Фото: REGIONS/Роман Малышенко

Ни желания, ни сил: вот чем может обернуться многолетняя жизнь «на автопилоте»

Психолог Ланг: бездействие и отсутствие заботы о себе могут привести к депрессии

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Ольга Сафина

Сегодня 07:28

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Ольга Сафина

Сегодня 07:28

Потеря мотивации, постоянное недовольство окружающей жизнью и многолетнее бездействие могут стать факторами, способствующими развитию депрессии. Об этом сайту aif.ru рассказал психолог Сергей Ланг.

По словам специалиста, одним из неочевидных сигналов становится постепенное исчезновение желания заниматься привычными делами. Человеку перестает хотеться работать, посещать спортзал и получать удовольствие от повседневной жизни.

Одновременно может меняться отношение к людям и занятиям, которые раньше были частью обычной жизни. Появляется нежелание общаться с друзьями, заниматься спортом или выполнять рабочие обязанности. Человек начинает воспринимать близких как источник раздражения и все чаще отрицательно оценивать окружающую действительность.

Как отметил Ланг, подобное состояние может формироваться постепенно. Человек годами накапливает проблемы, но не предпринимает попыток изменить образ жизни, разобраться со своим психологическим состоянием или уделить внимание собственному организму. В результате это приводит к депресии, заключил эксперт.