istockphoto.com/canart7
/ Фото: istockphoto.com/canart7

Ногти как индикатор здоровья: когда пора бить тревогу и к какому врачу обратиться


/Главная /Здоровье
Автор текста:
Елена Ткаленко
/эксклюзив
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Елена Ткаленко

/эксклюзив

В зимний период некоторые сталкиваются с проблемой ломкости и слоения ногтей. Она возникает как у женщин, так и у мужчин любого возраста. С чем это связано и можно ли вернуть красоту и здоровье ногтям в домашних условиях, а когда следует незамедлительно обратиться к врачу — в материале REGIONS.

Причины ломкости ногтей

Мастер-универсал ногтевого сервиса из Мытищ Эрмине Амбарцумян в бьюти-индустрии трудится уже около 20 лет. В беседе с корреспондентом REGIONS она отметила, что ломкость, слоение ногтей — очень распространенная проблема, но иногда с ней можно справиться, не выходя из дома.


«Чаще всего проблемы с ногтями возникают зимой и в начале весны. Причиной этого могут быть частые перепады температуры, низкая влажность воздуха, недостаток витаминов и солнечного света, а также частое мытье рук горячей водой, использование агрессивных средств, в том числе бытовой химии без перчаток», — сказала Эрмине Амбарцумян.

Мастер отметила, что чаще всего слоение ногтей связано с дефицитом витаминов группы В, витаминов А, Е, а также кальция, цинка, железа, магния и кремния. Но чтобы быть уверенным в этом, надо сдать анализ на содержание витаминов, макро- и микроэлементов в организме, заметила она.

istockphoto.com/SbytovaMN
/ Фото: istockphoto.com/SbytovaMN

Пересмотреть свой уход за руками

Если дефицита витаминов нет, то стоит пересмотреть свой уход за руками, сказала специалист.


«Для укрепления и увлажнения ногтевой пластины в домашних условиях отлично подойдут солевые ванночки. Для этого необходимо растворить немного морской соли в теплой воде и подержать в ней ногти 10-15 минут. Также полезно использовать масла, например, касторовое или оливковое. Хорошо помогают также масло жожоба, миндальное или масло авокадо», — посоветовала Амбарцумян.

Кроме того, специалист рекомендовала для оздоровления ногтевой пластины использовать специальные лечебные лаки, содержащие витамины и минералы.


«Не последнюю роль в исправлении ситуации играет и сбалансированное питание. В рационе обязательно должны быть фрукты, овощи, зелень, орехи, рыба, мясо и молочные продукты», — добавила собеседница издания.

Некоторые женщины при ломкости ногтей думают, что положение может спасти шеллак.

istockphoto.com/Maxpetac
/ Фото: istockphoto.com/Maxpetac

«Да, благодаря шеллаку, гель-лаку можно замаскировать эстетическую проблему от себя и окружающих. Ногти будут выглядеть красиво, но это не решает основной проблемы ломкости. Более того, порой эти методики при частом использовании еще больше ослабляют ногтевую пластину», — подчеркнула Эрмине Амбарцумян.

Мастер порекомендовала в период ломкости ногтей все же отказаться от шеллака, дать ногтям отдых и проконсультироваться со специалистом ногтевого сервиса по правильному уходу за руками.

Когда надо бить тревогу

Если домашние средства не помогают, и вы заметили другие тревожные симптомы, такие как утолщение или изменение цвета ногтевой пластины, появление пятен или трещин, то необходимо обратиться к врачу.


«В первую очередь стоит посетить дерматолога. Он назначит необходимые анализы, например, на грибковую инфекцию, и установит причину проблемы. В некоторых случаях может потребоваться консультация эндокринолога или гастроэнтеролога, чтобы исключить заболевания внутренних органов», — сказала REGIONS Эрмине Амбарцумян.

Ранее REGIONS рассказал, как влияет на зрение искусственный свет и мониторы.

 

  • istockphoto.com/Roman Didkivskyi
    / Фото: istockphoto.com/Roman Didkivskyi

    «Натравили из мести»: соседи выдвинули версию о причине нападения подростка на пожилую пару в Пушкино

    Соседи назвали возможную причину убийства бабушки подростком в Пушкино

    /Главная /Происшествия
    Автор текста:
    Гайдар Григорьев
    /эксклюзив
    /Главная /Происшествия
    Автор текста:
    Гайдар Григорьев

    /эксклюзив

    В подмосковном Пушкино арестован 17-летний подросток за нападение на пожилую пару, которую он подстерег на пороге их квартиры. По данным следствия, юношу вел куратор по мобильнику. Одна из версий нападения — месть телефонных мошенников пенсионерам. Подробности — в материале REGIONS.

    Проскользнул в подъезд

    В четверг, 29 января, за жительницей ЖК «О’Пушкино» в дом проскользнул подросток, внимания она этому в тот момент не придала. Молодой человек отправился на 10-й этаж, где вышел из лифта и принялся кого-то ждать. Спустя пару часов, на лифте поднялся 77-летний местный житель. Молодой человек появился за его спиной, вытащил из кармана кухонный нож и ударил пенсионера.

    Когда старик упал, парень услышал приближающийся лифт. Из него вышла 75-летняя супруга раненого пенсионера. Она увидела лежащего мужа в крови и склонилась над ним. В этот момент парень ударил пожилую женщину ножом.

    Когда пенсионерка упала, он вытащил у нее ключи от их квартиры и зашел внутрь. Шум и крики на лестничной площадке привлекли внимание соседей.


    «В ТСЖ позвонил их сосед и сказал, что видит два трупа и „маньяка“, прячущегося в квартире. Нас оповестили, чтобы сидели в квартирах и не выходили в подъезд. Едет полиция», — рассказал REGIONS житель дома.

    Убийцу спас сугроб

    Прибывшая скорая обнаружила, что раненый пенсионер остался жив, несмотря на потерю крови. Его экстренно отправили в реанимацию. Женщину спасти не удалось, она погибла от массивной кровопотери.

    медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Медиков в это время прикрывали полицейские, которые следили за тем, чтобы убийца не выбежал из-за двери.

    Когда раненого увезли, они начали стучать в дверь, за которой скрылся подросток, с требованием «сдаваться».

    В этот момент жильцы дома сообщили, что кто-то упал с балкона. Врачи одной из скорой принялись оказывать ему помощь. Глубокий сугроб под окнами смягчил падение. И упавший отделался лишь травмой ноги.

    Но внимание врачей привлекло то, что руки у парня были в крови, а рядом с ним лежали выпавшие беспроводные наушники. Позвали полицейских, и они скрутили подростка — им оказался убийца.

    «Вел куратор»

    На допросе 17-летний житель Москвы Максим (имя изменено. — Прим. ред.) признался в нападении на пожилую пару. По его словам, приказы о нападении ему отдавал некий куратор по телефону. Чтобы удобнее было действовать ножом, Максим слушал куратора через беспроводные наушники. Куратор приказал ему выслеживать пожилую пару и убить, а затем забрать ценности в квартире.

    REGIONS/Александр Смолин
    / Фото: REGIONS/Александр Смолин

    Когда прибыла полиция, Максим запаниковал и куратор приказал ему бежать через балкон — перелезть на соседский. Но парень не удержался и упал. По одной из версий, это была одной из целей куратора — избавиться от исполнителя. Но большой сугроб спас преступника.

    «Натравили из мести»

    Соседи рассказали REGIONS, что подозрительный молодой человек приходил к пожилой паре за день до нападения. Он стучался к ним в квартиру, но они не открыли и обратились в ТСЖ. Но участковому сообщить не успели. По одной из версий, расправа могла быть местью за поимку курьера, за которым стояли телефонные аферисты.


    «Этих пенсионеров разводили мошенники, но они в какой-то момент обратились в полицию. Вроде даже кого-то поймали, говорят, курьера. Эти уроды на них обиделись и каким-то образом натравили этого подростка. Когда полиция приехала, он решил живым не даваться и пытался сбежать по балконам. Сейчас все во льду — естественно, он сорвался», — рассказал сосед.

    Подростка арестовали

    Пушкинский суд взял Максима под стражу на два месяца. Его привезли из больницы с гипсом на ноге. Подростку предъявлено обвинение в виде «убийство по найму» и «покушение на убийство по найму».

    Адвокат Леонид Кример пояснил REGIONS, что при вынесении приговора Максиму тот факт, что он несовершеннолетний, будет смягчающим обстоятельством.

    пресс-служба МВД
    / Фото: пресс-служба МВД

    «Подросткам до 18 лет нельзя назначить пожизненное лишение свободы. Вдобавок суду нужно будет принять во внимание возраст преступника. В любом случае наказание будет как минимум 10 лет. Скорее всего, за время предварительного расследования он станет совершеннолетним и его после приговора отправят во взрослую колонию», — пояснил адвокат.

    Ранее сообщалось, что в Подмосковье отмечена вспышка «обезьяньей оспы». Специалисты объяснили REGIONS, почему эпидемии этого заболевания не стоит ждать и зачем заболевшие скрывали свой диагноз.

  • Медиабанк Подмосковья/Яна Шаливская
    / Фото: Медиабанк Подмосковья/Яна Шаливская

    Как аномальные снегопады и морозы повлияют на жизнь весной в Подмосковье

    Агроном Пуронен предупредил, что весной 2026 года будет нашествие грызунов

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Дмитрий Некрасов
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Дмитрий Некрасов

    /эксклюзив

    Зима-2025/26 в Подмосковье стала испытанием для коммунальщиков, аграриев и обычных жителей. Резкая смена теплого декабря на лютые морозы и рекордные февральские сугробы уже отражается на кошельке, дорожной ситуации и будущих урожаях. REGIONS разобрался, к чему готовиться региону весной.

    В декабре Московская область жила почти как осенью: аномально теплая погода, зеленые газоны, местами цветы и подснежники, фото которых заполнили соцсети. Лед на прудах не вставал, катки не могли заработать, горнолыжки и тюбинговые горки держались на искусственном снеге и льду.

    Затем резко ударили морозы, а за ними пришли обильные снегопады. К середине зимы — рекордные для февраля сугробы и периодические похолодания до −30. В таких условиях каждое управленческое и хозяйственное решение становится дороже и сложнее.

    Квитанции после снегопада: как зима разгоняет счета и сметы

    Для управляющих компаний и теплоснабжающих организаций эта зима — удорожание сезона. При сильных морозах и большом количестве снега растут расходы на поддержание нужной температуры, аварийные выезды и локальное утепление сетей. По оценкам подмосковных управляющих компаний, в такую зиму выход за плановые лимиты по теплу почти на 10–15%: где‑то приходится временно поднимать параметры, где‑то устранять промерзания.

    Свою долю в росте затрат вносит и снег: муниципалитеты и дорожные службы тратят больше на реагенты, топливо, технику и подрядчиков. Деньги, которые могли пойти на дворы, благоустройство и новые объекты, частично «съедает» уборка.

    В коммерческом секторе (ТЦ, склады, бизнес‑центры) дополнительные расходы на снег чаще всего в перспективе закладываются в аренду.

    Строителям аномалия сыграла в обе стороны: теплый декабрь дал лишние недели работ, но январско‑февральские морозы и снег привели к подорожанию наружных работ.

    istockphoto.com/elenaleonova
    / Фото: istockphoto.com/elenaleonova

    Дороги и транспорт: сегодняшние сугробы — завтрашние ямы

    Рекордные сугробы сужают проезжую часть, «съедают» карманы и обочины, ухудшают видимость на перекрестках и выездах. Даже при том же объеме трафика пробок становится больше: машины физически не помещаются, часть водителей переходит на электрички и МЦД.

    Весной последствия проявятся в виде ям. Комбинация «теплый декабрь — морозы — снег — оттепели» почти гарантирует тяжелый ямочный сезон: вода в трещинах замерзает, расширяется, разрушая покрытие, а слабое основание асфальта просто «плывет». Водителям стоит готовиться к непростому марту–апрелю, а дорожникам — к дополнительным объемам ямочного ремонта.

    МедиаБанк Подмосковья/Роман Савельев
    / Фото: МедиаБанк Подмосковья/Роман Савельев

    Урожай и дачи: когда снег — защита, а не бедствие

    Для полей и садов зима тоже неоднозначна. Глубокий снег при морозах работает как естественное утепление: озимые культуры (рожь, пшеница) под одеялом из снега лучше переживают экстремальные температуры, корневая система плодовых деревьев и кустарников тоже защищена. Парадоксально, но мороз без снега для аграриев хуже, чем мороз с сугробами.

    Агроном Светлана Пуронен подчеркивает, что сама по себе «настоящая зима» — не катастрофа:


    «Морозный и снежный январь — это нормально, зима на дворе, господа. Важно, в каком порядке шли морозы и снегопады. Если сначала выпал снег и хорошо укрыл почву и корневую систему, а уже потом ударили морозы — деревья, как правило, прекрасно переносят такую погоду. Хуже, если сначала были сильные морозы, а снег лег позже: в таком сценарии есть риск повреждения корней и даже потери отдельных деревьев».

    Однако теплый декабрь успел «разбудить» часть растений: где‑то начали набухать почки и лезть зелень. Резкий переход к −20…−30 опасен для цветочных почек и молодых побегов. Сильные снегопады добавляют проблем: тяжелый мокрый снег, особенно в оттепель, ломает кроны яблонь, груш, декоративных кустарников и хвойников.

    По словам Светланы Пуронен, это скорее «рабочий момент»: часть веток действительно придется потерять и весной вырезать, но при живой корневой системе это не критично для долгосрочного состояния сада.

    Медиабанк Подмосковья/Мария Шматкова
    / Фото: Медиабанк Подмосковья/Мария Шматкова

    Неочевидные последствия снежной зимы

    Есть и менее очевидные последствия такой зимы.


    «Теплый ноябрь и декабрь — это прекрасно, мы все этому радовались. Но такая погода означает, что большая часть вредителей прекрасно перезимует. Короткий морозный период в январе может не сократить их численность так, как хотелось бы. Если в конце прошлого сезона у вас была высокая плотность какого‑то вредителя, с большой вероятностью он сохранится и в этом году. Конкретный набор насекомых зависит от культуры и региона, но в целом гусениц летом мы ждем много», — говорит Пуронен.

    Высокий снежный покров и промерзший грунт почти наверняка сдвинут сроки весенних работ: копать, сажать и запускать теплицы удастся позже обычного, дольше будет прогреваться почва для ранних посевов. Для фермеров это сжатые сроки подготовки полей и техники, для дачников — плотный график между сходом снега и сроками посадок, плюс дополнительные расходы на обрезку и восстановление крон.

    Отдельная тема — дикие животные и грызуны.


    «Очень много снега — зайцам нечего есть. У моего знакомого, который в этом году разбил миндальную плантацию, зайцы ободрали деревья „как липку“ — он никак не смог их отвадить. Если в вашем районе водятся зайчики, ждите, что они придут и к плодовым деревьям. А снежная зима почти всегда дает очень мокрую весну, а значит, нашествие грызунов: мыши, иногда крысы, хомяки будут искать более сухие места и тянуться ближе к человеку и его запасам прошлогоднего урожая», — приводит пример агроном.

    Так что снег и морозы для урожая — не только риск, но и шанс: они спасают корни и озимые, но одновременно усиливают давление вредителей и диких животных и сдвигают график всех весенних работ.

    После аномалии: к чему готовиться весной и дальше

    Текущая зима — проверка на прочность для всей системы: от дворников и дорожников до энергетиков, аграриев и муниципальных управленцев. Уже сейчас почти гарантированы: тяжелый ямочный сезон весной, сдвиги сроков дачных и полевых работ, дополнительные расходы на обрезку и восстановление насаждений, дискуссии о тарифах и качестве коммунальных услуг.

    Зима 2025–2026 вошла в историю как аномальная. То, насколько спокойно Подмосковье выйдет из нее в весну, покажет, готов ли регион к климату, где нормальная зима становится, скорее, исключением, чем правилом.

    Ранее сообщалось, что синоптики рассказали о погоде в феврале на европейской территории России.

  • МедиаБанк Подмосковья/Мария Шматкова
    / Фото: МедиаБанк Подмосковья/Мария Шматкова

    Можно ли молиться за животных в церкви и вешать иконы в хозпостройках — ответы священника


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталья Дорофеева
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталья Дорофеева

    /эксклюзив

    Вопрос о том, можно ли молиться за домашних питомцев и скотину в церкви, волнует многих верующих и фермеров. Есть ли святые-покровители животных, как правильно просить у Бога о помощи четвероногим братьям и разрешено ли размещать иконы в хлеву, REGIONS попросил рассказать клирика Христорождественского храма Звенигорода, священника Вадима Курова.

    Разрешает ли церковь молиться о скотине

    По словам отца Вадима, человек ответственен за все живое на Земле.


    «Когда Господь сотворил этот мир, он поставил человека ответственным за все творение. Природу и зверей человек должен оберегать и защищать. Неслучайно, когда был Великий потоп Ной всех тварей по паре сохранил в своем ковчеге. То есть человек изначально сотворен ответственным за все живое существо на этой планете и в космосе. Если мы молимся о погоде, почему бы нам не молиться о животных?» — сказал священник.

    Он посоветовал обращаться в своих молитвах о здоровье и благополучии домашних питомцев и скотины к священномученику Власию.

    Стоит ли это делать в церкви

    Собеседник издания отметил, что не против того, чтобы прихожане молились за животных в церкви. При этом он предупредил, что молитвы не должны сосредотачиваться только лишь на житейских нуждах и материальных вещах. Первостепенной должна быть духовная составляющая.


    «В Евангелие Господь говорит: «Ищите прежде Царствия Небесного, а все остальное вам приложится». Что такое все остальное? Это и есть наши какие-то житейские нужны. Господь прежде вашего прошения знает, в чем вы нуждаетесь. Поэтому основная наша молитва должна проистекать за людей, в основном, за искоренение наших страстей. У каждого есть какие-то немощи духовные, которые мы не можем часто победить в себе. И вот за это надо молиться в церкви и дома в первую очередь. Только потом уже упоминать про животинку и какие-то проблемы в жизни», — объяснил священник.

    Он добавил, что молитвенное прощение за скотину не должно для человека являться единственным, о чем он просит Бога в церкви.

    Отец Вадим отметил, что за животных можно даже поставить свечу к иконе в церки, а вот в записках о здравии и об упокоении клички питомцев писать категорически нельзя.


    «Какой смысл несут свечи в храме? В первую очередь, самый главный — это жертва на храм. Также свеча символизирует молитву, поэтому, когда мы ее ставим перед тем или иным образом, это наша маленькая жертва, наше обращение. За кого, за что — личное дело, тайна твоя и Бога. Чтобы помянуть определенного человека, мы указываем его церковное имя в записке на проскомидию — самое главное поминовение. Животных, разумеется, мы не пишем», — пояснил клирик.

    Можно ли вешать иконы в хлеву для защиты животных

    Отец Вадим отметил, что размещать иконы в постройках, где содержатся те или иные животные, не запрещается. Но при этом важно понимать, для чего это делается, какой смысл вкладывается в это действие.


    «В Священном Писании есть такие слова: для чистых все чисто. То есть тут суть не в том, разместили мы иконы или не разместили, а как мы к этому относимся. Козам они вряд ли нужны, потому что иконы — они для нас, для нашего обращения к тому или иному святому, изображенному на этом образе. Если для нас это важно и мы таким образом хотим, чтобы покров того или иного святого помогал нам в осуществлении нашей одной из главных ответственностей — сберечь скотину на пользу человеку, если мы в постройке проводим время с молитвой, осуществляя уход за животными, то тут нет ничего страшного. А если мы повесим икону, чтобы все сразу само собой заработало – это другое. То есть здесь важно, какой смысл мы вкладываем в это действие, когда вешаем иконы в таких постройках для животных», — заключил священник из Звенигорода.
    медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Таким образом, молитвы о животных — это не только проявление ответственности человека и заботы за сотворенный мир, но и способ укрепить духовную связь с Богом и святыми. Главное — помнить, что истинную помощь приносит искренняя молитва, добрые побуждения и осмысленность каждого действия.

    Ранее сообщалось, можно ли ставить крест на могилу, если человек не был крещен.

  • медиасток.рф
    Церковь Успения Пресвятой Богородицы в Красногорске / Фото: медиасток.рф

    Раскрыта самая мощная защита вашей души: зампред ВРНС Иванов — о духовном подвиге святых, которых чтят 3 февраля

    Зампред ВРНС Иванов: память Максима Исповедника и Максима Грека почтят 3 февраля

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Анастасия Косенко
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Анастасия Косенко

    /эксклюзив

    Заместитель председателя Всемирного русского народного собора (ВРНС) Михаил Иванов рассказал о духовном значении подвига двух святых — преподобного Максима Исповедника и преподобного Максима Грека. Их память чтят 3 февраля. Удивительное единство духа и стойкости этих святых, несмотря на почти девять веков разницы между ними, проявлено в борьбе за чистоту веры.

    Максим Исповедник — столп православного богословия

    Иванов рассказал, что преподобный Максим Исповедник стал символом непоколебимой верности истине. В VII веке, когда монофелитская ересь, отрицающая человеческую волю во Христе, захватила власть в Византии и даже заняла патриарший престол, он выступил против этого лжеучения один на один со всем миром. Бывший секретарь императора, блестящий мыслитель и богослов, он отказался от мирских почестей ради верности Евангелию.

    Зампред ВРНС напомнил о мученическом конце святого. За твердость веры Максим был жестоко наказан: ему отрезали язык и усекли правую руку, чтобы лишить возможности говорить и писать. Но Господь явил чудо — он сохранил дар слова и проповеди. Его знаменитые слова: «Если вся вселенная начнет причащаться с патриархом, я не причащусь с ним» — стали девизом для тех, для кого единство с Богом важнее единства с заблуждающимся миром.

    Максим Грек — мужественный защитник православия на Руси

    Михаил Иванов также отметил, что через столетия в России проявился тот же дух исповедничества в лице преподобного Максима Грека. Родом из Греции, монах Афона, он стал русским святым по призванию и подвигу. Приглашенный великим князем Василием III для перевода церковных книг, он привез с собой не только знания, но и ревность о сохранении чистоты веры.

    Иванов отметил, что Максим Грек не побоялся открыто выступить против неправедных действий светской власти. Он осудил намерение великого князя расторгнуть брак, за что был заключен в темницу более чем на 20 лет. Даже в заточении, без письменных принадлежностей, он создал Канон Святому Духу, написанный углем на стене. Ангел, явившийся ему, сказал: «Терпи, старец, этими муками избавишься от вечных мук». Его духовное наследие насчитывает около 365 произведений и стало опорой для Русской Церкви.

    Общий урок для нашего времени

    По словам Иванова, память этих двух святых несет нам важное послание. Так, Максим Исповедник учит нас непримиримости в вопросах веры, даже если заблуждение поддерживается высшими властями. Максим Грек показывает пример смелости и честности перед любыми земными правителями, готовность к страданиям ради истины.


    «Оба святых, один — перед лицом императора и патриарха, другой — перед лицом великого князя и церковных властей, предпочли темницу и пытки молчаливому согласию с неправдой. Их подвиг напоминает, что долг христианина — быть „солью земли“ и „светом мира“, даже когда это влечет за собой крест. Пусть их молитвенное предстательство укрепит всех нас в стоянии за правду Божию и в мужестве христианского свидетельства в любых обстоятельствах», — заключил зампред ВРНС.

    Читайте также:

    Почему верующие боятся зевать: священник рассказал о древнем суеверии

    Святой воды в церкви не купишь: почему, объяснил священник

    Как правильно распорядиться вещами усопшего: советы священнослужителей

  • Министерство социального развития Московской области
    / Фото: Министерство социального развития Московской области

    Бабуллинг в семье: как выстроить личные границы со старшим поколением


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина

    /эксклюзив

    Конфликты между поколениями — явление не новое, но порой общение с пожилыми родственниками превращается в источник хронического стресса из‑за токсичных паттернов: манипуляций, язвительных замечаний, обесценивания. REGIONS узнал у клинического психолога Ильи Ахмедова, как сохранить достоинство и не разрушить отношения.

    По словам эксперта, бабуллинг — это форма межпоколенческого давления, которая чаще всего вырастает не из намеренной агрессии, а из тревоги, устоявшихся жизненных сценариев и разницы в представлениях о личных границах.


    «Для многих представителей старшего поколения контроль, советы и оценочные комментарии являются привычным способом проявления заботы и подтверждения собственной значимости. В их картине мира вопросы о браке, детях, работе или внешности — это не вторжение, а участие в жизни близкого. Однако для человека младшего поколения такие реплики могут восприниматься как обесценивание, давление и нарушение автономии, особенно если они повторяются и сопровождаются манипуляциями или иронией», — сказал Илья Ахмедов.

    Специалист отметил, с психологической точки зрения ключевая задача — не «переучить» бабушку или дедушку, а выстроить устойчивые личные границы, которые защищают эмоциональное состояние и при этом не разрушают отношения.


    «Начинать важно с внутреннего разрешения себе не оправдываться и не доказывать правильность своих решений. Пока человек сам сомневается в своем праве жить по-своему, любые вопросы старших будут задевать особенно остро. Спокойная уверенность в собственной позиции — основа экологичного диалога», — посоветовал психолог.

    Он объяснил, что на неуместные вопросы бабушек и дедушек нужно отвечать кратко и не оправдываться.


    «В ответ на типичные вопросы вроде „когда замуж?“ или „когда дети?“ эффективнее всего работают короткие, нейтральные и повторяемые формулировки без объяснений: „Мне сейчас так комфортно“, „Я не планирую это обсуждать“, „Если появятся новости, я скажу“. Подробные оправдания только усиливают давление, потому что воспринимаются как приглашение к дальнейшему обсуждению и оценке. Если звучат язвительные или манипулятивные комментарии, важно мягко, но прямо обозначать границу: „Мне неприятно это слышать“, „Давайте без таких шуток“, „Я ценю наше общение, но в таком тоне мне сложно разговаривать“», — сообщил собеседник издания.

    По его мнению, экологичное выстраивание границ предполагает также контроль формата контакта. Иногда полезно ограничивать темы общения, переводить разговор в безопасное русло или сокращать длительность контакта, если он регулярно становится источником стресса.


    «Уважение к старшему родственнику не означает терпение психологического дискомфорта и самоотказ. Напротив, четкие и спокойные границы со временем снижают уровень конфликтов и помогают сохранить отношения без накопления обиды, раздражения и эмоционального выгорания», — рекомендует Ахмедов.

    Ранее REGIONS писал о том, что такое «синдром повышенных скоростей» и как он лишает покоя.