Норма прибавки веса при беременности: что считать тревожным сигналом

Эндокринолог Сергей Мясоедов объяснил, какая прибавка веса во время беременности считается нормальной, а какая должна насторожить, пишет «Газета.ru».

Универсальной нормы не существует — ориентиры зависят от индекса массы тела (ИМТ) до беременности. При нормальной массе тела допустимая прибавка за весь период вынашивания составляет 11,5–16 кг. При недостаточной массе — 12,5–18 кг. При избыточном весе диапазон меньше: 7–11,5 кг, а при ожирении — 5–9 кг.

Важно учитывать и темп набора: в первом триместре прибавка обычно невелика, основная масса набирается во втором и третьем триместрах. Попытки «есть за двоих» с первых недель чаще ведут к избыточному весу, а не к пользе для ребенка. Слишком большая прибавка может быть связана с перееданием, низкой активностью или задержкой жидкости. Выраженные отеки, быстрый рост веса и повышение давления требуют особого внимания — это возможные признаки преэклампсии.

Опасна и недостаточная прибавка: если женщина почти не набирает вес или теряет его, особенно во втором и третьем триместрах, нужно обсудить это с врачом. Причинами могут быть токсикоз, недостаточное питание или проблемы с ЖКТ. Самостоятельно садиться на диету во время беременности не стоит — рацион должен обеспечивать всем необходимым и мать, и ребенка.